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露从今夜白，月是故乡明。

当空气中的水分在金菊花瓣上凝结为珠、滴落玉盘的时候，美好怡人的白露时节就到啦。

白露团甘子，清晨散马蹄。

圃开连石树，船渡入江溪。

凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。

渐知秋实美，幽径恐多蹊。

——唐〮杜甫〮《白露》

正如杜大诗人选择以最擅长的“诗”来吟诵“白露”一般，观小编辑也决定用最拿手的“食”来体会“白露”的秋实之美。

白露茶

请注意，这可不是“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的那个“白露茶”——白露前后采摘的茶叶，而是一道益肾养元滋补茶。

何首乌、生地、枸杞子各五克，黄芪、菊花各三克，大枣三粒，冰糖适量，多水煮开，就可以饮用了。

补肾、滋阴、健脾、清热、调和，在凉风飒起的秋日，既可抵抗秋燥，还能收纳阳气，是可以长期喝的呢。

PS：虽然说要“秋冻”，但自白露开始，天气真正转凉，昼夜温差拉大，需随时添减衣物。

“处暑十八盆，白露勿露身”，特别是脚部、肚脐、头部，一定得保暖。

甘露汤

青苹果、雪梨各一只，银耳、杏仁、茯苓各十克，大枣五颗，陈皮一片，大火转小火熬煮一个小时，就可以吃吃喝喝、汤渣不剩了。

清肝火、润肺止咳、健脾祛湿，是应季的时令美食。

PS：经常熬夜、阴虚火旺的人不适合羊肉、鸡肉等温热大补的食材，吃银耳却刚刚好，坚持一阵子，皮肤也会变得紧致、细腻哦。

美好的时日配以应季的美食已然很棒，如果再能读书明理的话，就堪称完美了。

“刚日读经，柔日读史”，在暖阳温煦的秋日里，净心品读新版《醉文明》，以器物为线，于技艺的传承变迁中感受中华文明的绚烂璀璨。

茶汤滋补身体，文明之光却可映照魂魄。

一套七本，可单本选购。

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