健身能给人带来哪些改变

减肥、更自信、还是周围人的认可？

其实远不止这些，今天的主人公就用健身创造了一个奇迹

来自美国的22岁男孩Zach Zeiler

2010年，高中二年级的Zach身体突然变得非常虚弱，他被查出患上了淋巴瘤，而且要在医院长期疗养。

Zach的病全称叫霍奇金淋巴瘤，是青年男性常见的恶性肿瘤之一，常见症状有淋巴结肿伴发热、盗汗，消瘦等。

正是无忧无虑的年纪，虽然被告知要进行化疗和放射性治疗，但Zach对这些一点概念都没有。

他以为自己会顺利的毕业，接受化疗的前一天他还和朋友一起打了篮球。

▲小时候的Zach

手术要切除脖子上的肿块，化疗后的第一个晚上，他写下了一句话：原来健康才是最大的奢侈品。

大量的麻醉剂对Zach的身体产生了严重的副作用，深夜被病痛折磨的他只能通过呕吐的方式才能让自己好受些。

直到现在，当晚的情况都历历在目，仿佛昨天刚发生一样，Zach从来都没有感觉到这么恶心过...

然而，当晚只是个这个漫长而痛苦的旅程的开始...

癌症让Zach的生活完全停滞，为了维持生命，他不得不放弃学业住院化疗，他错过了那个年纪一切想做的事...

他没有办法参加篮球比赛、学校的音乐会、田径比赛甚至是毕业晚会，他还错过了再也回不去的和朋友们一起玩闹的时光

Zach有时也会问自己为什么活着...但是他最后还是选择继续前进...

每次化疗后，他都鼓励自己要比前一天更加健康

众所周知，化疗和辐射对人的身心健康会造成巨大的伤害

Zach在治疗期间，很少吃东西，因为最后都会吐出来，没过多久。他就从一个140斤的健康小伙变成了体重不足90斤的火柴人

长时间呆在病房让Zach有了大量时间去思考生命的价值，明明大部分人已经拥有了最珍贵的东西，却还在为那些鸡毛蒜皮的小事所抱怨。

他告诉自己，隧道的尽头一定有光亮，而一旦那束光照在他身上，那绝不会是理所当然的，并且他会牢牢抓住。

虽然被病痛折磨，但是Zach一直被爱围绕，不只是家人，Zach的女友在他患癌期间也不离不弃，一直在身边照顾他

在家人和女友Tara的鼓励下，他开始健身，每天保证两个小时的锻炼并且用手机记录了下来

多吃多练，Zach的饮食结构也进行了调整

可能因为他从地狱走过一圈，训练时的Zach浑身透着一股狠劲，健身就是他最强大的精神氮泵

一段时间后，Zach周围的人也开始注意到他了的变化，这些结果让他意识到，他已经从痛苦的漩涡中走出来了。

痛苦是虚无的，与痛苦结束后所取得的胜利相比，它毫无意义。

四年的时间，Zach的体重增加到了160斤，不仅奇迹般的战胜了病魔，重获健康，身体也更加强壮。

现在健身已经不仅仅是Zach的生活方式，更成为了他表达自己的途径。

他身上所有的闪光点都可以通过健身这个「平台」展示出来

他每天都在学习新的东西，他知道在健身上还有很长的路要走。

现在的Zach有了自己的网站和个人主页，他还发布了极致身材训练计划，涉及胸肌、手臂的训练教程和一些体态教学。

“我的梦想就是当一名健身教练，因为健身改变了我的一生，我也想借由我的故事继续改变更多人的生活...”

Zach能做的事就是帮助想健身的人，他想充当一个领导者，一个榜样，帮助更多徘徊在路上的人做决定

现在，他做到了。

前不久，陪Zach一起度过了最困难的时光的Tara，举办了婚礼，给两个人的爱情画上了完美的句号。

Zach相信行动会造就完全不同的自己，虽然生活中有许多障碍试图让我们偏离正轨，但是真正能够有“选择权”的一直是我们自己。

“我本可以放弃挣扎被黑暗吞噬，但我找到了一条路让我的火焰永不熄灭，那就是健身。”

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