生活中很多MM都会出现这样的情况，只要一运动，一激动，或者害羞的时候就会迅速红起来，

有时候会很烫很不舒服，如果夏天晒得多了，也会泛红，发烫。

那么这究竟是怎么回事呢？快来看看吧！

皮肤为什么会发红？

皮肤泛红，主要受以下几个因素影响：

1、更年期，食物，炎症性皮肤病，神经源性，肥大细胞增生及过敏等原因。

2、原有皮肤疾病处理不当，长期使用激素类药膏

3、外用化妆品或美容产品含激素或者过度角质剥脱

4、美容或光电治疗不当引起炎症反应

5、皮肤长期不良刺激皮肤屏障功能破坏

6、微血管扩张：紧张、尴尬等情绪变化或喝酒、运动、吃辣；

7、红细胞增加：高海拔地区；

8、敏感肤质

如何解决皮肤发红？

1注意清洁

不要过度清洁，不用皂基洁面；洗脸的温度不能太高也不能太冷，温水就好。

皮肤容易发红面部保湿尤为重要，每天多喝温水，同时也要使用安全无刺激的补水产品，内外结合，才能有效补水。

2减少精神压力

精神压力会造成皮肤修复延迟，作为人体的第一道防线，屏障功能会受损。同时压力大也会导致内分泌失调，皮肤的状态也不稳定！

3注意防晒减少恶化因素

防晒抗冷抗热，紫外线会加重皮肤发红毛细血管扩张，应严格做好防晒，平时外出戴帽，打伞，抹防晒霜。避免出入过于冷或热的环境都会加重面部潮红。

4健康饮食，良好作息

避免刺激性饮食：酒类——红葡萄酒、白酒、洋酒、米酒等；

辣——辣椒、辣酱、胡椒等；咖啡因——红茶、咖啡、巧克力、可可、可乐等都会加速面部潮红；

多吃绿色食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，都会提高肌肤的抵抗力，要避免熬夜，每天在晚间11点前入睡，可以保持身体的新陈代谢，保证身体的健康，提高肌肤的抵抗力。

5修复皮肤屏障

皮肤屏障能锁住皮肤水分和油脂，并抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。所以使用具有修护肌肤屏障作用的护肤品，尤其重要。只有从根本上重建皮肤屏障功能，才能更好的解决皮肤问题

防护注意

1、换季期间外出前做好防护措施；

2、寻找致敏原因，尽可能隔离已知过敏原，尽量避免接触易致敏物质，或减少接触时间；

3、接触致敏物质或毒性物质后，立即用清水冲洗，或使用弱酸性洗浴产品清洁；

4、不使用可能产生刺激的药物，慎用易致敏的护肤品、化妆品，以利皮损及早康复。

5、不使用去脂力强的碱性洁面、洗浴产品；这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力；

6、不使用过热水烫洗；

8、保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼；

9、保持良好的心态；心情舒畅

10、剪短手指甲，不要抓挠，避免致破继发感染；

11、穿着宽松，尽量不要穿着化纤衣服，以免刺激皮肤；尤其换季换衣前，将衣服洗净，最好晒一晒。

12、不要强行搓皮，粗糙脱皮时，可使用比皮肤温度略低的温水敷脸，即可镇静也可促进死皮脱落；

13、切记不要使用激素药膏，以免形成激素依赖，最终导致激素依赖性皮炎。

饮食调理

1、饮食忌口，少食用油腻，甜食，辛辣刺激性食物，鱼虾海鲜等发物。

2、注意饮食营养的均衡，多些吃含维生素C的食物，豆浆等。

温馨提示：如果脸比较红烫，建议可以用矿泉水喷一下或是冷敷一下矿泉水面膜，能有效的舒缓皮肤，也能给皮肤短暂性的补水。