白羊座本周运势

• 贵人星座：天蝎座

• 小人星座：巨蟹座

• 吉利颜色：云母白

• 幸运数字：1

• 幸运日期：星期六

• 吉利方位：正南方

本周提醒：耐守孤寂，等待花开。

综合运势：

为他人作嫁衣裳的悲剧将在本周频繁上演，虽然你希望能够受到心仪对象、公司领导的瞩目，遗憾迟迟拿不出行动。总是将内心的好想法都告诉别人，往往就会被小人所偷用。

爱情运势：

爱情秘笈：多为对方考虑，勿自我为中心。

缘份星座：天秤座

单身者这周去相亲或者参加联谊最好别带上单身朋友，以免出现阴差阳错，主角变配角的悲剧。有伴者要小心自己的伴侣和你的朋友走得太近，以免朋友泄露你的秘密。

工作运势：

欲望满满，野心勃勃，理想很美好，现实很残酷。想要冲锋陷阵，想要成为众人人追捧的那颗耀眼之星，奈何才华撑不起野心。低调行事，蓄力充电为上策。

财富运势：

花钱值得的一周。有利逛街购置大宗商品，如床、沙发、电视、空调等，能买到称心如意的商品，为生活添情趣。不过外出时需妥善保管财物，小心小偷算计。

健康运势：

本周贫血比较严重，容易常常感到疲倦，甚至头晕眼花，四肢无力。

【开运饮食】多吃桂圆，荔枝这些能补血安神的食物，会减轻你的贫血症状。

【健康运动】本周不宜做激烈的运动，早上练练太极拳，有利于强筋壮骨、调和气血。

【休闲逸致】闲暇之时，一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好，大自然的和谐。

【旅游户外】超低气压环绕的一周，尤其选择冒险旅行者，各种极端天气频现，如遭遇酷寒、龙卷风等，但却也因此有了不少可铭记终生的画面。建议一般人还是选择轻松的休闲旅游比较好。

情欲分析：

衰运来犯，特别小心在XXOO中途出事，比如车震遇上警察，或用力过猛遭致床突然塌下来。阿Q精神可助你在逆境中获得欢乐，周末是逆袭的好机会，不要错过。

金牛座本周运势：

• 贵人星座：射手座

• 小人星座：双鱼座

• 吉利颜色：玉石白

• 幸运数字：7

• 幸运日期：星期二

• 吉利方位：正北方

本周提醒：平和心境，扭转时局。

综合运势：

沉甸甸的担子将毫不留情地落在你肩上，家人对你的托付、领导赋予你的的使命一并来找你“讨债”，你只能以“分期还款”的方式，慢慢卸下这些担子。

爱情运势：

爱情秘笈：在跟对方谈想法时，切忌扭捏不自信。

缘份星座：狮子座

不要轻易向另一半许诺什么，否则你这一周都将背负恋人对你的期望。如果是能轻松完成的事倒还好，若完成不了的话，不但自己白费力气，对方还会对你感到失望。

工作运势：

这一周会出现等价交换，以物易物的状况。下半周会因为需要助力而与同学、同事达成合作协议，各取所需，中途会有波折，但结果多能令双方满意。

财富运势：

财神助力强弱与你的求财动力及过往的信用状态成正比，往日扩大信用者，这周会被钱财所累。要特别小心因桃色而破财，勿因虚荣心作祟而把钱财奉献给异性。

健康运势：

本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。

【开运饮食】本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。

【健康运动】动感单车是你本周的开运健身运动，有减肥需求者易有效果，还能提高心肺、力量和耐力。

【休闲逸致】溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。

【旅游户外】运势差强人意，唯有避开人群，错开旅游高峰，不按照常规走法，逆其道而行，才能从逆境中求得生机，获得旅行的最大乐趣。行囊务必轻减，与小伙伴们一起时，尽量迁就他人。

情欲分析：

易遭遇尴尬，男性小心有早泄的情况发生。不好的回忆、胡乱的思绪会降低欢爱时的质量，需全身心投入。周四之后运势有所回升，可把本周的美妙时刻留到后面。

双子座本周运势：

• 贵人星座：水瓶座

• 小人星座：射手座

• 吉利颜色：日光黄

• 幸运数字：6

• 幸运日期：星期一

• 吉利方位：正西方

本周提醒：运用智慧，化解难题。

综合运势：

本周你会有较多的空闲时间去自行安排一些活动，旅行计划也可以提上日程。只有多出去走走才能交到好运，闷在家里则是虚度光阴。

爱情运势：

爱情秘笈：爱情要经风雨，别因一点风流就转换目标。

缘份星座：天蝎座

家，本周不是你的爱情避风港，反而会成为浪费你时间的地方。有伴者与恋人长时间闷在家里，争吵的几率会大大提升；单身者宅的时间越多，桃花就会越弱。

工作运势：

事业企图心增强，同事的一句打击的话最能燃起你的工作斗志。有利证明实力，苦和累难免，汗水也不会白白挥洒，多能因为赌一口气而获得最终的胜利。

财富运势：

投资理财上有机会获得高人指点，让你能很好地把握时机，获利颇丰。尤其是下半周，有机会与经商人士打交道，可多向他们学习取经。

健康运势：

本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里，这样对健康很不利。

【开运饮食】本周你的食欲有所下降，不妨熬粥来喝，像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。

【健康运动】晚饭过后可趁着夜间的凉风，脱掉鞋子在公园的石头路上行走，刺激足部的血液循环。

【休闲逸致】卡丁车是一项非常时尚的休闲方式，可让你尽享追风逐电的快感，还能改善你的情绪。

【旅游户外】凡事主动一点，大的机运就在前方等着你。看似简单的一次旅行，却蕴藏着巨大的转机，若能抓住，对未来的影响将颇为深远。人脉的奥义就藏在女汉子的身后，需要你自己去寻找。

情欲分析：

节奏失衡之象，伴侣配合不够默契，一个急躁一个迟缓，想要尽兴只能是一方放下坚持，主动配合另一方。本周自家大床是最佳地点，熟悉和安心感让你发挥更好。

巨蟹座本周运势：

• 贵人星座：射手座

• 小人星座：双子座

• 吉利颜色：芙蓉粉

• 幸运数字：1

• 幸运日期：星期日

• 吉利方位：正南方

本周提醒：抓住机会，把握好运。

综合运势：

有惊也有喜的一周，惊来自于工作学习，将面临一些挑战，咬牙挺过去，你的能力可得到极大提升。喜来自爱情，可以去慢慢体会。

爱情运势：

爱情秘笈：微笑相拥，就是爱的最好表达。

缘份星座：天蝎座

本周的爱情源于沟通，单身者在与身边的同事、朋友聊八卦、话家常时能够获得一些有利信息，让自己找到爱情的出路；有伴侣者多和恋人沟通准没错，感情会越来越深厚。

工作运势：

工作学习上要遇到的挑战会不小，而且基本上都是你之前未接触过的领域。请教他人是完成挑战的必备战术，坚强的毅力是你挑战成功的关键因素，二者缺一不可。

财富运势：

得财之势，工作上的付出有了明显的成效，客户主动送上钱财。固定收入者，利于开展副业来开启新的财源。家庭理财方面，开源节流，存款储蓄的效果不错。

健康运势：

时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。

【开运饮食】红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。

【健康运动】做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。

【休闲逸致】休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。

【旅游户外】适合探亲访友的一周，不仅能够联络彼此的情谊，还有机会从亲戚朋友那得到意外的收获哦，比如红包、小礼物等。中途若有麻烦事打扰，记得不要把情绪带给身边人。

情欲分析：

声音在本周的欢爱中占有十分重要的部分。男性低沉的嗓音、女性欢快的吟语都是调动气氛的最佳道具。切忌在过程中给人木鱼般的错觉，使双方都有挫败感。

狮子座本周运势：

• 贵人星座：水瓶座

• 小人星座：双鱼座

• 吉利颜色：玳瑁棕

• 幸运数字：3

• 幸运日期：星期二

• 吉利方位：正北方

本周提醒：情绪高涨，志在必得。

综合运势：

唱响丰收之歌的一周，不仅爱情、工作学习、财富上有实质性的收获，内心也有机会得到充实，满足感十足。

爱情运势：

爱情秘笈：偶尔折腾，让爱情生活更有激情。

缘份星座：双子座

这是一个收获爱情的时期，有目标者可望从暧昧关系中走出，正式与对方确定恋爱关系；有伴侣的人与恋人共同处理的事情能够收到比较好的结果。

工作运势：

这是一个享受果实的时期，求职者之前投放出去的简历，这周将能听到一些回音；在职者前期在某个项目上付出了辛劳，此时会得到相应的回报。

财富运势：

突降生财之机，工作上意外得前辈、领导相助，介绍客户、指点经验等，开通不少财富之路。此运利于与公家（政府部门、国营企业）打交道，有机会可不要错过。

健康运势：

身体没有大碍，作息和饮食都能维持正常，只是要注意吃东西别太急。

【开运饮食】绿豆粥是夏日的最佳饮品，也是你本周的开运食品，有清热解毒、防暑调理的效用。

【健康运动】跳绳是非常简易的运动方式，每天早上跳十分钟，就能起到很高的健身作用。

【休闲逸致】本周选择逛街是非常明智的，既能换来轻松欢快的心情，还能买到喜欢的物品。

【旅游户外】收拾行装出门吧，还宅在家中可是会浪费这周的好运气！去同学或亲友的所在地游玩，将受到对方的殷勤接待，包吃包住还包导游呢，省钱又省心！彼此之间的感情也能更进一步。

情欲分析：

还是在玩老一套，可要被人嫌无趣啦！你需要在欢爱中注入一点新鲜血液，玩点不一样的新花样，让伴侣有全新的感受和快感，这才是本周和谐性福的生活之道。

处女座本周运势：

• 贵人星座：巨蟹座

• 小人星座：射手座

• 吉利颜色：草根白

• 幸运数字：3

• 幸运日期：星期一

• 吉利方位：东南方

本周提醒：重新洗牌，重头再来。

综合运势：

恋情有点冷冰冰，你有逃避现实的倾向；本周处理的事务难以快速见到成效，把本分做好才是关键；财运还不错，日常开销会因为你理财有方而大大缩减。

爱情运势：

爱情秘笈：勿死缠烂打，那无异于挖坑自埋。

缘份星座：金牛座

本周你洒脱中带着一点自私，对于单身者而言这是好事，能够忘掉一些不快乐，潇洒自在地生活；有伴侣者任性地做着自己想做的事情，不顾忌恋人的感受，小心感情出现裂缝。

工作运势：

事业学业运不是很理想，感觉难以胜任的事情尽量不要勉强自己，要么委婉的推脱出去，要么找人帮你一起完成，勉强行事的话很容易把自己逼入困境。

财富运势：

清醒的头脑和条理分明的思路，能助你在本周将钱用到实处，并能有效地进行投资理财，短期投资有所回报。在玉石、翡翠市场上能有所斩获，买下性价比很高的货物。

健康运势：

身体抵抗力较弱，注意饮食卫生，少到人多嘈杂的地方，以免感染疾病。

【开运饮食】开心果是你本周的开运食品。开心果中含有维生素E，能增强体质，抗衰老。

【健康运动】练习慢跑，能增强心肺功能，改善下肢柔韧性和协调能力，还能缓解压力。

【休闲逸致】和家人去郊外游玩，放宽心态，感受自然风光，一家人都会有温馨感。

【旅游户外】出行经验不足，会被不少问题纠缠，幸而遇到旅行达人，能够助你一臂之力。不妨主动邀约与其同行，不仅拥有强大的依靠，还能从对方身上学习到很多新的知识。

情欲分析：

欲求不满，易被空虚占据，身体和思维都难受自己控制，做出不理智的行为。强扭的瓜不甜，本周不可硬来，建议用柔情和体贴感动对方以待最佳时间。

天秤座本周运势：

• 贵人星座：双鱼座

• 小人星座：天蝎座

• 吉利颜色：森林绿

• 幸运数字：0

• 幸运日期：星期一

• 吉利方位：正南方

本周提醒：临场发挥，顺势解围。

综合运势：

这周运势很给力，动手能力非常强，与人相处起来也很融洽，趁着好时机，不妨解决一些平时很棘手的事，能够有不错的成果。

爱情运势：

爱情秘笈：亲自下厨给心爱的人做一道最拿手的菜。

缘份星座：双子座

本周你会彻底感受到行动的力量，无论想得有多美，说得有多好听，都不如直接去做来得有震撼力。亲，用拥抱和亲吻直接代替那些甜得粘牙的情话吧！

工作运势：

本周有机会成为职场、校园中被他人学习的榜样，所以凡事都得以身作则，严格规范自己的言行，至少能做到让自己先肯定自己，这样便能很快得到其他人的肯定。

财富运势：

乱花钱的迹象，有奢侈品消费的欲望，情感方面也遭遇花钱的问题，好在本周在赚钱方面也很给力，只要好好克制自己的冲动，收入与支出基本能保持平衡。

健康运势：

身体健康。多安排一些与他人互动、休闲的时间，让生活更丰富多彩。

【开运饮食】绿豆芽是你本周的开运食品，还有清肠胃、解热毒、洁牙齿的功效。

【健康运动】玩跳舞机能为你带来好运、好心情，能增强身体协调性、健身、娱乐。

【休闲逸致】闲暇之时，约上好友一起玩玩曲棍球，强身健体，加强团队协作精神。

【旅游户外】这是充满迷惑的一周，你将有很多选择，如站在一个分岔路口，唯有随心而走，才能得到最终的答案。在旅途中将遇到的某个人，不经意间改变、点化了你的人生。

情欲分析：

本周理性思维多于感性，很容易错过好的缠绵机会。周末有难以抑制的心动时刻，月色朦胧间，正是醉生梦死的最佳时机，要好好把握，夫妻间可借此更加恩爱。

天蝎座本周运势：

• 贵人星座：天蝎座

• 小人星座：金牛座

• 吉利颜色：鲑鱼红

• 幸运数字：3

• 幸运日期：星期日

• 吉利方位：东北方

本周提醒：积极理财，减少支出。

综合运势：

急躁的情绪将会扭曲你的判断力，当遇到抉择性的问题时只有平复情绪之后再做决定，否则很容易判断失误，使自己踏入充满麻烦的巷子。

爱情运势：

爱情秘笈：有些秘密还是放在心里比较好。

缘份星座：处女座

朋友的鼓励声会让你本周在面对感情问题时能更勇敢一些，单身者追爱的步伐要比原来快一些，但也别做得太过，以免吓到对方；有伴者敢于承认错误，且能得到原谅。

工作运势：

必须经受不被需要、不被肯定之痛楚的一周，隐忍成为最重要的课题。月有阴晴圆缺，只要能忍受住暂时的阴影笼罩，坚定心中信念，就能冲破黑暗，迎来光明与温暖。

财富运势：

散财、破财之运，难得财神眷顾。决策失误率较高，忌大笔投资风险性高的项目，保守为之可减少钱财流失。

健康运势：

这周运势较差，感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响，精神状态也不佳。

【开运饮食】丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。

【健康运动】本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加强你的跳跃力和灵活性。

【休闲逸致】假日里和孩子到公园里喂金鱼，对你和孩子来说会是有意义的事情。

【旅游户外】衰神附体！大脑CPU运转不灵，需特别留意途中主动搭讪的中年女性，注意对方说话时的眼神和动作，提高警觉性。不要做计划之外的事，尤其与金钱相关的，小心聪明一世糊涂一时。

情欲分析：

走进新领域的转折点。若能把握到机会，将会进入到一段全新的时期，身体潜藏的能量被完全激发。如身体被完全开发，如从保守性爱到可以全身心投入释放的性爱。

射手座本周运势：

• 贵人星座：巨蟹座

• 小人星座：摩羯座

• 吉利颜色：辣椒红

• 幸运数字：5

• 幸运日期：星期六

• 吉利方位：西南方

本周提醒：乐于助人，贵人增多。

综合运势：

好运相随，爱情路上偶有阻力，只要两人齐心就能排除难关；事业顺利，工作任务都在你的负荷之内；求财路上得贵人指点，可以找到新的商机。

爱情运势：

爱情秘笈：向对方表白别太直接，用眉宇传情更能打动对方的心。

缘份星座：双子座

爱情之花有点较弱，要勤于浇灌才能恢复美丽健康。有伴侣的人别只顾着忙自己的，多利用一起吃饭、散步的时候谈谈心。单身者对有好感的异性可以多些关心，增进彼此感情。

工作运势：

本周你的表达力不错，是一展口才的好时机，适合谈判，业务工作者多与客户联系，谈判易成功，有不错的订单。学生族积极发言或参与一些演讲，会令人刮目相看。

财富运势：

东方不亮西方亮，总有一方的财富灯为你而点。本周凡事尽力而为之，不用担心和计较得失，这边的事情没有回报，那另外一方就会给你意外之惊喜，好运哦！

健康运势：

身体相当健康，只是本周操心比较重，容易引起心理疲劳，要放开包袱才好。

【开运饮食】海带、紫菜是你本周的开运食品，它们能平喘化痰，还有祛脂降压的功效。

【健康运动】慢跑是你本周的最佳健身途径，可以有效的调节身体机能，达到放松心情的效果。

【休闲逸致】本周可利用空闲的时间打打麻将，有益智娱乐的作用，还能活动双手。

【旅游户外】易心浮气躁、丢三落四的一周。出门要记得整理好自己的行李，且特别留心随身携带的电子设备。好在旅行地的风景和人文不会叫人失望，总体来说是一段不错的旅程。

情欲分析：

你的体能相当给力，不需要创造什么氛围，翻新花样等，只需要踏踏实实地卖力，就能让对方享受到极乐的境界。不要再埋头工作了，把你的精力留给爱人吧！

摩羯座本周运势：

• 贵人星座：天秤座

• 小人星座：处女座

• 吉利颜色：辣椒红

• 幸运数字：5

• 幸运日期：星期二

• 吉利方位：正北方

本周提醒：调整身心，可望成功。

综合运势：

本周你人气上升得很快，不是因为你能征服御姐或大叔，而是你不经意间的卖萌举动深得萝莉与正太们的喜爱，这将是你与小辈们互动的好时机。

爱情运势：

爱情秘笈：多给对方一点尊重与忍让，爱情需要小心呵护。

缘份星座：双子座

本周你与同龄人或比你年纪小的异性比较容易产生良好的互动，大家在一起能够很快的找到都感兴趣的话题，单身者可以从中找到自己的蓝颜或者红颜知己。

工作运势：

事业方面有好消息传来，等待多时的面试通知本周能够给求职者带来一点欣喜；一直想要去做的项目可让在职的你参与其中。尽自己的努力去做，你就能收获想要的成果。

财富运势：

赚钱机会不多，忌奢望走偏财狗屎运。要注意的是，在买彩票、抽奖时，容易受小孩子的气，尤其是男生，所以，别期望小孩子能给你带来幸运。

健康运势：

本周你的健康状况较弱，应多加休息，不宜做太剧烈的运动，这样容易引起负面效应。

【开运饮食】本周你易感觉燥热，适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

【健康运动】本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式，不用消耗太多体力就可加强血液循环。

【休闲逸致】利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式，能让你了解到当前的流行趋向。

【旅游户外】尘封的记忆匣子被打开，隐藏已久的秘密即将暴露于阳光之下。回去曾经生活过的地方，寻找怀旧的记忆，你将有特别意外的收获。记住，有舍才有得，越舍越多得。

情欲分析：

欲望蓬勃，和爱人在拥挤的公交、地铁上，贴身的摩擦将勾起内心无限遐想，这是极好的前奏。在家中，制服诱惑，角色扮演等亦更能刺激双方的荷尔蒙强烈分泌！

水瓶座本周运势：

• 贵人星座：天秤座

• 小人星座：处女座

• 吉利颜色：辣椒红

• 幸运数字：5

• 幸运日期：星期二

• 吉利方位：正北方

本周提醒：调整身心，可望成功。

综合运势：

本周你人气上升得很快，不是因为你能征服御姐或大叔，而是你不经意间的卖萌举动深得萝莉与正太们的喜爱，这将是你与小辈们互动的好时机。

爱情运势：

爱情秘笈：多给对方一点尊重与忍让，爱情需要小心呵护。

缘份星座：双子座

本周你与同龄人或比你年纪小的异性比较容易产生良好的互动，大家在一起能够很快的找到都感兴趣的话题，单身者可以从中找到自己的蓝颜或者红颜知己。

工作运势：

事业方面有好消息传来，等待多时的面试通知本周能够给求职者带来一点欣喜；一直想要去做的项目可让在职的你参与其中。尽自己的努力去做，你就能收获想要的成果。

财富运势：

赚钱机会不多，忌奢望走偏财狗屎运。要注意的是，在买彩票、抽奖时，容易受小孩子的气，尤其是男生，所以，别期望小孩子能给你带来幸运。

健康运势：

本周你的健康状况较弱，应多加休息，不宜做太剧烈的运动，这样容易引起负面效应。

【开运饮食】本周你易感觉燥热，适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

【健康运动】本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式，不用消耗太多体力就可加强血液循环。

【休闲逸致】利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式，能让你了解到当前的流行趋向。

【旅游户外】尘封的记忆匣子被打开，隐藏已久的秘密即将暴露于阳光之下。回去曾经生活过的地方，寻找怀旧的记忆，你将有特别意外的收获。记住，有舍才有得，越舍越多得。

情欲分析：

欲望蓬勃，和爱人在拥挤的公交、地铁上，贴身的摩擦将勾起内心无限遐想，这是极好的前奏。在家中，制服诱惑，角色扮演等亦更能刺激双方的荷尔蒙强烈分泌！

双鱼座本周运势：

• 贵人星座：天秤座

• 小人星座：射手座

• 吉利颜色：太空银

• 幸运数字：1

• 幸运日期：星期三

• 吉利方位：正南方

本周提醒：未雨绸缪，乐观进取。

综合运势：

好运本周没有在你这里多做停留，凡事过犹不及，你能抓住的东西十分有限。所以，不管是建立恋爱关系还是实现职业理想，暂时都应该把目标定到最现实的高度。

爱情运势：

爱情秘笈：清新的穿着打扮，可提升对方对你的观感。

缘份星座：白羊座

追爱的过程还很漫长，本周只适合把牵手作为第一目标，想要快速发展那只会让你连追求的机会都失去；处于恋爱关系的人，先搞好与对方朋友的关系，再考虑见家长的问题。

工作运势：

易成为被欺负的对象，太好说话换来的是工作堆积，压力山大。管好自己就OK，份内事做好万事吉，对他人的求助、责任推卸来者不拒，只会让你苦不堪言还讨不到好。

财富运势：

日常生活开销会花掉不少银子，但都是必须消费。只是，要小心因友情而花钱吃大亏。委屈受冤，不必吃哑巴亏，即使只有一点希望也要为自己讨个公道。

健康运势：

压力大，火气盛的一周。体内毒素淤积，要注意排毒养生，遇事应冷静。

【开运饮食】草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品，有清热下火，生津止渴的功效。

【健康运动】练习热瑜伽能为你带来好运，还能减肥、排毒、雕塑良好身材。

【休闲逸致】打高尔夫球是很好的休闲，通过运动的过程提高个人修养和品位。

【旅游户外】乌云压顶，运势不顺遂，旅程中很多事情变得很难处理。你的决定将影响着事情的发展，犹豫不决或者冲动武断，都会导致错误。求助身边的朋友吧，旅途的贵人需往东北方寻。

情欲分析：

眼高手低，开始在意对方的缺点。比如叫声不够好听，皮肤不够润滑等，当注意力集中在这些负面，很难享受到运动的愉悦，建议调整下自己的心态，多多包容。