中国人口老龄化日趋严重，各种疾病的风险也更高，其中脑血栓就是一种常见的疾病，严重了会导致老人瘫痪甚至死亡。通常患有脑血栓的年纪是50岁以上，如果你到了年纪还没有患病，那么就从现在开始提早预防吧。

1、控制脂肪的摄入量。大家知道，吃太多的脂肪肯定会变胖，但同时，也会增加高血压、高脂血症等疾病发生的危险，脑血栓也会跟着来。

　　2、戒烟限制酒精的摄入量。吸烟不仅会给我们的动脉造成伤害。还会使动脉阻塞，造成动脉粥样硬化，从而加速脑血栓的形成速度，而过量酒精能够升高血压，最终增加动脉硬化的发生危险。

　　3、多喝水。大量的水来源，可以帮助脑血栓患者较好的抑制血栓的形成，但要注意少量多次的进行，以免喝的过多给肾脏带来负担。