年龄越大我们越在意自己的皮肤，拥有好皮肤的人真让人羡慕呀！所以我们会买化妆品来保养，但不光化妆品，我们还可以食补，据说吃这几种食物对皮肤好，你还不知道？

芝麻传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。肌肤粗糙的小仙女要多吃呀！

木耳木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。

莲藕莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。

红薯红薯有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。