夏季炎热高温，而且现在正值中伏天气，人们也喜欢嗜冷避热，尤其是对于一些肠胃不好的人士来讲，各种肠胃问题也接踵而至，甚至有的朋友经常或者每次吃完饭就拉肚子，都是在饭后几分钟之内，而且特别急，每次都像拉稀，大便不成形，完事之后肚子才会舒服一些。这种情况是什么原因造成的呢?

其实吃完饭就拉肚子，这是说明轻度结肠功能紊乱的表现。腹泻多呈间歇性，腹痛多不明显，但便意较急，多在餐前后发生，夜间很少见。粪便多为糊状，可有粘液，便后腹部症状可缓解。另外，饭后经常排便，可逐渐会形成条件反射，在进食后，食物刺激胃粘膜，从而引起胃——结肠反射，使结肠蠕动增加，从而产生排便感。

这是一种功能性的疾病，这是一种慢性的病，而且对体质无明显影响。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变。所以，必要时可进行便常规等检查，如无异常，则不必担心，经过调理是会好转的。下面就来给大家说一些常用的治疗方法，帮你养护好肠胃。

1、在生活中一定要养成好的生活及饮食习惯，三餐一定要定时定量，避免生冷、不洁的食物或酒水以及辛辣刺激性的食物，注意饮食调节等。

2、现在人生活工作压力大，要学会放松精神，消除顾虑，消除有关的精神因素等。

3、适当增加运动、加强体质锻炼，也有助于胃肠神经功能的恢复。

4、养成定时排便的习惯，并努力克制饭后排便的习惯。实在严重的情况下可以在药物辅助下慢慢进行调理，症状会得到改善的。也可以服用一些益生菌来调理，益生菌是一种具有生物活性的微生物。可以改变肠道菌群，刺激肠道免疫细胞，改善肠道功能和全身免疫，帮助梳理消化道，可以保持肠道菌群的平衡。所以适用于肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良、使用抗生素时、过敏等。奘 灵益生饮营养全面，高品质，高活性，甄选加拿大优质菌种，适合不同年龄段人群服用，能更好的抑制和清除有害菌致病菌，保持肠道的正常运转。

温馨提示：除了上述一些调理的常用方法外，在平时生活中一定要注意避免受凉，控制情绪，多运动，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。这样才能更好的养护你的肠胃。