上班总是不运动？总是坐着？最近身体开始发胖？那就去健身，运动就是减肥的最好办法！但是你不想去健身房？消费太高，费时间，这里有更好的解决办法，让你在家里有可以锻炼运动，这样你也可以锻炼出健康的身材。

锐步（Reebok）跑步机irun

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

哑铃杠铃

哑铃用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。同时也可以对身体进行体态线形的修正，让身体更加婀娜轻盈。