脸大是“病”，不治不行。脸大又丑又显老，即使你拥有明眸皓齿灿烂星辰也无济于事。拍照的时候各种躲在人后，想要发张朋友圈还要各种p图。

世上大脸千千万万，却各有各的“大”处。有些人是脂肪脸，有的人是水肿，有的人就是天生咬肌大，同一个世界同一张大脸。这样的脸部硬伤，如果你还在顺其自然，那真的是错过让自己变美的机会。

一定要找到正确的瘦脸方法，并且对症下药一举攻破。不同类型的“大饼脸”研究不同的方法，不求可以迅速变成巴掌脸，起码得小那么一小圈儿吧，你说是不是？

—脂肪胖脸型—

所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。坦白说就是先天辅助后天养成呗，一般这种原因的人，身材也是伴随着肥胖特征。

由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。其实这种和全身减肥异曲同工，方法如下：

1、 停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪。

2、 使用促使脂肪燃烧的精华护理法。

—肌肉胖脸型—

这种肌肉型胖脸其实就是咬肌肥大。这种有先天的原因，也和后期的一些咀嚼习惯有关系，比如嗑瓜子这些小动作都可能导致咬肌肥大。这种大饼脸很多姑娘会选择去医院打瘦脸针，见效很快。

当然，打针还是有风险的，惧怕这种方式的姑娘，可以做一些别的功课，比如日常的按摩提拉。具体方法可以参照下图：

每天坚持做瘦脸操，避免一些硬物咀嚼，让两颊曲线可以日渐平滑。如果条件允许，可以配合一些瘦脸按摩仪，效果会更好，毕竟这些比起人工见效更快。

—水肿脸—

如果你一天的脸形状是不同的。早晨起床大大的下午就变小小的，那么恭喜你，你只是水胖圆脸，也就是水肿。比起前面两种大饼脸，你的脸小起来更简单。

水胖脸型它主要是由于体内平衡紊乱造成的，如果睡前多喝水就会引起水肿。容易水肿主要是身体排水出问题了，可以通过食疗和按摩的方式。要多吃有助消肿利尿的食物，如红豆、冬瓜、海带等。

接下来小编就教你们一套水肿脸专用的按摩操：

Step 1 ：掌心与头部自然相贴，然后缓缓挪动手掌，令手指从内向外地轻擦头部

Step 2：用手指将一侧脸颊向上提升，另一手抱住另一侧脸颊，左右互换反复

Step 3：左手合拢顺着下颌的轮廓，用指腹往上轻擦提拉

Step 4：指尖朝上将手掌放在脖子两侧然后垂直往下，用手指轻擦颈部至锁骨处

这套按摩操有助促进脸部血液循环，加快新陈代谢，从而缓解水肿问题，除此之外，小编还有个小建议，妹子们睡前2小时最好避免喝水，睡觉时可以将头部垫高，使上半身稍微上扬，可避免水分集中在头部。

谁说一天脸大一辈子脸大？不想每次拍照都心塞，就赶快让自己的脸蛋小下来吧。