宝宝的身高问题一直是父母最关心的问题之一，身高不像体重，体重问题可以增肥也也可以减肥，是我们能够控制的，但身高一旦长定型了，是没有办法改变的，除非作手术，现在做增高手术的风险比较大，不建议选择。有的父母担心宝宝遗传了自己的矮小，希望宝宝将来能长高些，那么就必须抓住宝宝宝宝骨龄闭合以前的时期，也就是从出生生到18岁左右。

我们知道饮食和运动是增高的两大利器，但今天小编要给大家分享的是按摩增高的方式，有一定作用，需要长期坚持。

给宝宝按摩大脚趾能长高吗

大脚趾指腹的位置是脑垂体反射区，按摩这个位置度对宝宝增高有一定的作用，可以每天个宝宝按摩这个位置。总的来说，想要宝宝长高，要多管齐下才最有效，比如饮食营养、坚持运动，保持乐观的心态，早睡早起，这些都是有助宝宝长高的。

想宝宝长高多按摩这些穴位

1.按足三里

它在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，每天按3-5分钟。中医认为，按摩足三里穴位有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。

2.揉涌泉穴

涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30-50次，可补肾。

3.按压百会穴

百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20-50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

4.推三关

三关位于前臂桡侧拇指一面，从手腕横纹起至手肘部吗，是线性穴。用拇指或食、中指自手腕横纹处推向手肘横纹处，每天可推100~300次。三关是暖穴，回阳生热，主治风寒感冒，下元虚寒。

5.拿三阳、三阴经

胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3-5遍。

6.捏脊

孩子俯卧，背部裸露，家长涂抹适量滑石粉，用双手的中指，无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。

7.揉腹部

用掌心包住孩子的肚子，掌根贴住肚脐，下沉大约2厘米。以掌根为中心，手掌旋顺时针画一个弧，揉腹1分钟，然后再逆时针揉腹1分钟。想要小孩子长高，多帮小孩揉揉腹。

宝宝的身高70%受遗传影响，另外30%就考后天加油了。按摩的方法见效慢，如果能够长期坚持，说不定会看到令人惊讶的效果。身高对于一个人确实比较重要，如果爸妈就比较矮小，宝宝也矮小，可以去看看小儿矮小科，及早治疗。

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