Managershare：减少洗澡的次数是为了保持一个良好的皮肤健康度，与懒惰并无关联。

如果你不经常洗澡，碍于面子，不敢告诉别人你的小秘密，注意了，你并不是一个人哦！

随着护发运动的的盛行，一些人提出：如果不用或少用洗发露可以让头发更健康、更有光泽，那沐浴露是不是也应该少用呢？

不像对于洗发时间周期的探讨，“减少沐浴露使用量”的观点引出了许多不同的意见。比如洗发香波和护肤品的使用问题 ，护发素和发干时间的问题。

许多每天洗澡的人认为，如果人一天不洗澡，身体会散发出难闻的气味，皮肤变油，而且看起来很脏，从这点来说，十分不利于人的健康。

大约最近100年人们才开始增加每周洗澡的次数（周六晚上洗澡是美国人的传统），但客观上来说，每日淋浴不会让你变得更健康。实际上，减少洗澡的次数是为了保持一个良好的皮肤健康度，与懒惰并无关联。

关于人们所说的“身体脏”， 由于我们大多数人不经常在外面工作，也不经常处于灰尘、污垢或油脂的环境中，长时间下来，除了我们的手和脸以外，其它部位不会变得太脏。

那么洗澡周期和健康之间到底有什么关联呢？

皮肤病患者早就指出：减少洗澡频率对湿疹有帮助。因此多数人认为减少洗澡次数有利于健康。与之类似，少洗头也可以让头发更有光泽，更柔顺。

身体自然分泌出的油脂会润滑皮肤，保护皮肤。而洗澡时水温偏高，加上肥皂的作用，油脂会被清洗掉。

没有这些油脂，皮肤更容易受到细菌和病毒的感染，变得干燥，不舒服。

因为身体要保证皮肤处于健康、被保护的环境中，频繁的洗澡会破坏这种状态，导致身体过量分泌油脂，造成洗澡和油脂分泌的恶性循环。

许多人发现，当他们减少洗头和洗澡的频率，调整一段时间后，身体会自动减少油脂的分泌，不再需要频繁清洗。

当然，你的洗澡频率取决于你身体的运动状态，你的健康状况（如果你经常锻炼而且饮食健康的话，身体异味也会减少）和你的职业需求。还有就是取决于季节。

一位人士说：冬天，我一周洗三次澡，洗三次头发。而夏天，我每天洗澡，但大多时候只用温水冲洗，不用肥皂，所以不用擦拭皮肤。

冬天空气干燥、寒冷，会影响皮肤中的水分，我只使用天然产品保护皮肤，不吃太多的加工食品（它们很凉），我几乎没有体味。

你也可以像我一样洗个简单的澡，用肥皂清洗基本区域（我们都知道是哪里），这样，在保证你身体分泌的有益油脂不被洗掉的同时，也能享受几分钟沐浴时光。

你也可以用油来洗，这是目前很流行的洗护方式，对于干燥皮肤效果良好。

我也用油做清洗，并且自从用有机椰子油清洗后（油很干净），皮肤感觉很清爽滋润，味道也棒极了——我在椰子油里加了我喜欢的甜橙和迷迭香精油。

但身上有一个部分，千万不能忘记每日清洗，那就是我们的小手啦！

牛津大学圣玛丽医学与牙医学学院的病毒学教授告诉每日邮报，“只要人们洗手够勤，注意身体腰下部位的清洁状况，隔一天洗澡是没有问题的。如果习惯用浴盆洗澡，即便浴盆里存有大量细菌，一周两次也没有问题。”