活在一个谎言之中？

任何渴望有所成就的人都可能有这种情况：在某些阶段，许多人觉得他们不配拥有他们取得的成功。他们可能会告诉他们自己他们仅仅是因为幸运，他们担心有一天他们会被揭穿。

1978年，波林·露丝·克兰斯 博士和苏珊妮 ·艾姆斯博士提出了“骗子现象”的概念。她们的专门研究了一些有很高成就女人的经历，这些女人感觉她们是有才智的骗子。

从此，心理学家和商业顾问一直对这个问题展开辩论。通常，这与完美主义、担心失败以及我们处理我们的事业和人际关系的结果有联系。

错误的假装

感觉自己像个骗子能影响我们与外界联系的方式。不过，那些认识到有这些想法的人并非无药可救——有积极的方法来控制他们的骗子的感觉。

管理你的想法

自己是个骗子的感觉主要是听从和相信自己内心的挑剔者。许多心理学家用一种叫做CBT（认知行为疗法）的疗法来帮助人们管理自己的感觉。

除了重构我们的思维模式以外，这种疗法也帮助我们去思考为什么我们对当下生活中的一些地方感觉不安全。