敏感的人口碑往往不太好。研究显示15-20% 高敏感性人群与基因有关。心理学家Elaine Aron 对这一现象进行了深入的研究，通过使用核磁共振扫描高敏感性人群的大脑，她发现与平均水平相比，这些人对于声音，感觉，甚至是其他人的存在都有更强烈的体验。 

敏感度与情商

情商（EQ）是你认知并理解自己和他人感受，以及利用这种了解来管理自己行为和人际关系的能力。好消息是，高敏感度的人情商并不比别人更高或更低。 

高敏感度的人对事情的感受更加强烈。与普通人相比，他们强烈的情绪很容易辨识（并且可能对他们有益）。这一点还能帮助他们更有效地沟通，因为他们不仅听到他人的言语，还能注意到弦外之音以及肢体语言。 

同时这也是有利有弊的，因为未加抑制的强烈情绪可能带来灾难性后果。高敏感度的人如果能够了解自己的这个特点，就可以利用情商来获益。这种自我意识能确保他们从提升的情绪认知中得到好处，并且还能同时发现并抑制负面倾向。

高敏感度人士的9个特征

你可能会想自己或者某个认识的人是否属于高敏感度认识。以下是一些高敏感度认识共有的特点，看看是否他们是否符合吧。 

你的思考很深入

人生中遇到问题时， 你会退回到自己的壳中，对各方面深思熟虑，然后才采取行动。小事情（你自己生活中的或者其他人的）对你可能有很大影响。

你很重视细节 

你对细节的敏感和对感受的敏感是一样的。你能注意到其他人没看到的细节，字母’i‘上面的点，字母’t' 上面的横线如果没有都写好，你是不会满意的。这一特点在适当的专业中是个非常有价值的优点。 

做决定时需要很长时间

因为你倾向于挖掘表面下很深的东西，你就容易拖延决策的时间。你无法控制自己不把每一种可能的结果都在脑子里细细地想一遍，而这经常会花很多时间。 

你容易被错误决策所击垮

当你终于做出了决定，而这决定被证明是个糟糕的选择，你就会比别人都难过。这就会产生一个恶性循环，造成你的决策更加缓慢，而惧怕错误的决定就是你拖延决策的首要原因。 

你的情感反应很强烈

当不受约束的时候， 你有一种对自己感受的本能反应。你还对其他人的感受有强烈的反应。当情绪很强烈时，行为很容易被绑架。困难的是如何利用你的感受来产生你想要的行动。 

你很难接受批评

强烈的感受和情绪反应可能使得批评很难被接受。虽然你可能一开始对批评反应过度，但你也倾向于仔细思考和深度探究。这种对批评的探究长期来看可以给你带来好处，因为你对批评的“无法释然”能够帮你做出适当的改变。 

适应团队配合‍‍

你考虑其他人感受，在决策时衡量多层次因素的独特能力，以及对细节的注意，使得你在团队环境中具有非常重要的价值。当然，如果你的任务是做最终决策，那么这可能是个缺点，因为跟是否应该按下红色按钮相比， 你更适合的是提供资讯和分析。

良好的礼仪

对于他人情绪的高度意识会使你成为一个有心人。你会非常注意自己的行为如何影响别人，因而总是表现出良好的礼貌。你还对其他人的粗鲁表现很反感。

开放式办公令你崩溃

你对其他人，噪音和各种刺激的敏感使得你无法在开放式办公环境里工作。 你更适合在隔间或者家里工作。 

总而言之，跟生活中很多事情一样，作为一个高敏感度人士是有利也有弊的。 因此结果如何完全取决于你怎样利用这些特点。