其实，不幸的发生总是给我们很多焦虑。

罗曼·罗兰曾说过一句名言：生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

热爱生活，需要一个强大的内心。而这更是事业成功的基础。在世界的快速变化和环境的飞速更迭中，我们不妨从身边那些内心无比强大的人学起，从他们身上发现一些共同的特征。

台湾政治家宋楚瑜推出了一个竞选视频，名叫《泥巴》。

宋楚瑜在宣传片中提到，用“自黑“的方式，比喻他所经历过的无数失败和挫折。即便如此，现年73岁的他仍宣布投入选举。

所谓的泥巴，可能是命运强压给你，或是欲望反弹，也有可能是自找。假如生活陷入类似泥泞状态，你是把泥巴当成挫折，还是当成养分？

内心强大的人会选择后者。

当灾难先于明天到来，当生活陷入泥泞，我们要如何成为一个内心强大的人？下面是我的发现：

1、专注于你能控制的事

“一切尽在掌握之中固然给人以安全感，但是自觉始终能够进行幕后操纵就可能会有些麻烦了。”

有些事是“重要”的，有些事是“你能搞定”的。而更多的事是既“不重要”、你又“不能控制”的。

内心强大的前提，是去关注并处理好那些“重要”且你能“应付得来”的事。

2、敢于承担风险

当Google的创立者们创建公司的时候，他们其实已经是世界上第8个搜索引擎公司了，但他们还是坚信，自己与众不同；而亨利福特所创办的前两个汽车公司都失败了，却他却还坚持创建他的第三个汽车公司。

想要拥有一颗强大的内心？承担风险是你的必经之路。

而想要更好地分析某项风险，就自问以下几个问题吧：

• 潜在的成本是什么?

• 潜在的收益是什么？

• 这件事对于实现我的目标有什么助益？

• 替代方案有哪些?

• 如果最佳情况最终实现，那事情会变得有多好?

• 最坏会发生什么事情，以及我要如何降低它发生的风险？

• 如果最差的情况发生，那事情会变得有多糟？

• 五年后这一决定的价值有多少?

3、活在当下，拒绝杞人忧天

我们总是容易将脑海中的“Opinion”和现实世界里的“Reality”混淆。内心强大的人不会浪费时间在胡思乱想和忧心忡忡当中。

因为你担心也没有用。可以看看下图的逻辑。

4、内心强大的人不沉溺于过去

过去的就过去了。覆水难收，“沉溺过往只会自我毁损，使得自己无法快乐地享受当下并为未来做打算。”沉溺过去不仅于事无补，而且还会使人意志消沉。

但是，回忆过往也是有一个好处的，那就是回忆过去以吸取教训：我们应该关注的是过去的事实而非情绪；而且，从一个新的角度看同一问题，我们或许能够得到新的助益。

5、随时准备好被“证伪”

你一直都会犯错，这是毫无疑问的。内心强大的人所担心的不是犯错，而是担心错误没人指出来。他们不会认为被指出错误是一件丢面子的事，他们只为自己的目标负责。

对于错误，你要做的只是从这件事里吸取教训。

6、别人成功时替他高兴，自己成功时为自己喝彩

Eric是我的一个最好的朋友之一，他有一个保持乐观的诀窍。每次谈话开始变得紧张或者有人开始表现出沮丧的情绪时， Erik不会尴尬地附和，而是点出气氛的异常，然后引入一个新的、积极的话题。他从不让人沉溺在自己的悲伤情绪之中，他总是尝试着逗你开心，把你往一个积极的方向引导。

这个办法对我百试不爽。

如果你想要内心强大，别再长时间泡在悲伤的情绪之中。看到别人成功时替他高兴，自己成功时也为自己喝彩。

7、每天提高自己的目标1%

每天把你的目标提高一点点，我真是爱死这句话了。

在今年二月，我完成了公司有史以来最大的营销活动，也开了第一次执行会议。我们邀请了超过100名的客户和潜在客户出席会议，大家互相分享着有趣的故事。

你知道我在会议结束之后做了些什么吗？

我在思考怎样做到更好。在随后的1个月内，我又举办了一次更大的活动。我们邀请到了140名客户参加。事后，参加会议的人都说这次的体验比第一次更加好。

把目标一点点上升，这是你拥有强大内心的方式。

8、内心强大是锻炼出来的

心智和肌肉一样，也需要锻炼。

如果你不幸骨折而在床上躺了两个月，当你终于康复下床以后，你的腿部肌肉已经萎缩到需要拐杖职称才能走路。思维的肌肉也是如此，如果不每天锻炼，它同样会萎缩。

锻炼心智的方法并不难。每天挑一个话题，随便什么都行，然后根据这个话题写下10个你想到的点子。这些想法最终会在不经意的时候改变你。

9、强大的人不惧怕孤独

独处实际上是一种很强大的经验，它可以帮助你达成你的目标。想要变成一个精神上的强者，你就必须从日常生活的忙碌中抽出一些时间来专注于自己的成长。

下面一些孤独的好处：

• 在办公室的独处可以提高你的效率

• 独处的经验可能会增强你的同理心

• 独处可以激发创造力

• 拥有安享孤独的能力有助于维持心理健康

• 独处有助于自我修复

遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢的去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意。做一个内心强大的人，与君共勉。