“三月初是疫情拐点，全国疫情都可常态化防控，复工复产复学都可有序进行。”2月23日晚，中国工程院院士张伯礼接受健康时报记者采访时表示，“现在国内已经连续多天没有新增本土病例，疫情防控整体形势比较乐观。特别是到了三月份春暖花开，疫情会进一步平缓。”

资料图 新华社记者 陈晔华 摄

自2021年2月22日起，黑龙江省绥化市望奎县疫情风险等级由中风险地区调整为低风险地区，全国疫情中高风险地区清零。同时截至2月23日，连续9天没有新增本土确诊病例。

“综合分析，今年整体的疫情防控形势都会平稳趋好，目前国际疫情稳步趋缓，国内已经实现了常态。”张伯礼院士进一步表示，所谓拐点就是国内没有连续新增本土病例、没有高中风险地区，常态化防控疫情，有序的复工复学，逐步恢复到正常的生活。

也有人表示，虽然现在疫情已经控制住，但还是心有余悸，很是怀念疫情之前的那种生活。张伯礼院士表示，“这一天不会太远，估计年底疫情会更加常态化，能很大程度地恢复到疫情之前的水平。”

尽管拐点已经到来，但防控也不能松懈。张院士提醒，抗疫期间形成的良好的制度和习惯不要丢掉。少聚集、保持社交距离、勤洗手、勤通风这些好习惯应该长期坚持。下一步的防控任务是常态防空和精准防空相结合。外防输入，包括人传人和物传人仍然是重点，应该继续加大海关检疫、归国人员隔离等措施。

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近日，北京市卫健委发布老年人冬春季疫情防控指引，年老体弱及患有慢性疾病患者外出时，建议外出全程正确佩戴口罩。

一、坚米乐app官网持科学佩戴口罩

1.养成随身携带口罩的好习惯。

2.尽量不去人群密集区域，在人群密集封闭的场所应该佩戴口罩。

3.外出乘坐公共交通工具，需全程佩戴口罩，有序乘车。乘车过程中不要用手触摸眼、耳、口、鼻等，减少不必要的交流，不在乘坐过程中进食或饮水。

4.年老体弱及患有慢性疾病患者外出时，建议外出全程正确佩戴口罩。

二、保持社交安全距离

1.在交谈、候车、等电梯、排队时与米乐app官网他人保持1米以上距离，接触公共物品后，立即用免洗手消液进行手卫生。

2.客流量较大时，避免拥挤，排队有序上车，保持安全距离。

三、保持良好米乐app官网个人卫生

1.日常生活要养成在饮食前后、如厕前后、碰触公共物品或部位后及时用肥皂或洗手液洗手。

2.如果怀疑接触了可能被污染的物品后，必须立即正确洗手，或用免洗手消毒剂消毒。

3.清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。

4.咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部捂住口鼻，不随地吐痰，痰液可以用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。

四、保持米乐app官网室内良好通风

1.每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，保持空气流通，注意老年人保暖，避免着凉。

2.冬季使用空调前应进行清洗和必要的消毒，建议空调每运行2-3小时采用自然通风换气约20-30分钟。

五、注意饮食安全卫生

1.到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触，同时佩戴口罩。

2.购买境外冷冻食品，要关注海关食品检疫信息，做好外包装消毒。

3.处理食材应生熟分开、煮熟煮透。

4.购物、处理食材、饭前饭后应保持手卫生。

六、自觉坚持安全出行

1.乘坐公共交通工具应该佩戴口罩。

2.避免用手揉眼、抠鼻等行为，如有发热、干咳等症状的乘客，不乘坐公共交通工具。

3.到超市、酒店、餐馆等人多密集场所时应按规定佩戴口罩。客流较多时，有序等候，如室内面积较小，应在室外等候，避免人员拥挤。

4.尽量采用电子支付方式，如收取现金应及时洗手，不具备洗手条件，应使用免洗手消毒剂。

七、适当坚持身体锻炼

可选择人少的空旷地方锻炼。在进入公园、广场等室外开放米乐app官网场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。

八、及时就医

1.如果出现发热、咳嗽等相关症状，需要与普通感冒、流行性感冒相鉴别，可以通过网络、电话等方式咨询医生，必要时去医院就诊。

2.对诊断明确、病情稳定、需要长期服用治疗性药物的慢性病签约老年人，可到社区卫生服务中心继续享受“长处方”政策，方便老年人就医，避免集中到大医院就医，降低交叉感染的风险。