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自我认识

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1.什么是自我认识

自我认识是指一个人对自己的生理、社会、心理等方面的意识,属于自我意识的认识范畴.它包括自我观察自我图式自我概念自我评价等。

2.自我认识的内容

自我观察

自我观察是心理学的研究方法之一,也称内省法。由结构心理学派创始人德国冯特首创。他认为自我观察是对自我所感所知、所思所想、情感、意向等内部经验感受的观察和分析,并将结果报告出来。它是研究人的心理活动的基本的、简单易行的方法。但具有很大的局限性。

自我图式

自我图式是对自我的认知概括,它来源于过去的经验,组织并指导个人社会经验中与自我相关的信息之加工。是一种人们对其自身拥有的一切信息与属性的认知结构

自我概念

自我概念是一个人对自身存在的体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈,逐步加深对自身的了解。自我概念是一个有机的认知机构,由态度、情感、信仰和价值观等组成,贯穿整个经验和行动,并把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来。

自我评价

自我评价是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。是自我意识的一种形式。

3.自我认识的意义

良好的自我认识对一个人是否能成功,占有关键性的地位。你认为自己是怎样的人,就会怎样去表现,这两者是一致的。你觉得自己是个有价值的人,结果你就会变成有价值的人,做有价值的事,而且拥有一些有价值的事物。你觉得自己一文不值,你就不会得到有价值的事物。


良好的自我认识是成功快乐的起点。在你真正喜欢别人以前,你必须先接纳自己。在你未接纳自己之前,动机、设定目标、积极的思考等等,都不会为你工作。在成功、快乐属于你之前,你必须先觉得这些事情很值得。具有不良的自我认识的人,容易看到自己是为其他人工作,而不是替他自己工作。

一个人能不能成功的决定因素,不在于他拥有多少条件,而在于他如何评价自己,这种自我评价,也决定了别人对他的评价。

在人们的生存和发展过程中,情绪常常伴随左右,各种不同的情绪对于人们事业的成功、爱情的甜蜜、家庭的温暖产生巨大的影响。

在人们所表现的情绪中,一种情绪往往隐藏在与之对立的另一种情绪的后面。发现和研究那个秘密的、隐藏起来的情绪,对于人们很好地生存有着非常重要的意义。

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