转眼间，上班族又该跟这个春节说再见了！今天是2018年春节法定节假日收假第一天，你的工作状态如何呢？

不得不说，回家过年一趟，这些假期综合症是每个人都会有的啦......

01、睡眠絮乱，起不了床

02、消化不良，食欲不振

03、容易犯困，精神不振

04、还没玩够，心有不甘

05、身心都累，不想上班

但是，无论你是何种状态，工作依然在那候着你；而你唯一需要抓紧解决的，就是尽快破解各种假期综合症，把一个全新的自己重新投入到新一年的工作之中。

不妨来试试这几招吧~

重新调整生物钟

早睡早起，保证充足的睡眠；睡前洗个热水澡，早日恢复到正常上班时期的作息规律。

制定工作计划

提前安排好工作，让自己尽快回到正常的工作状态。

调整饮食

过完节，这时候就应该吃一些比较容易消化的食物，多增加青菜水果的食用。

做点运动

做适量运动，像慢跑、散步、跳舞等，以振奋精神。

让自己沉静下来

听听音乐，喝杯咖啡，让自己沉静下来，规划新的一年，让假期结束得更有仪式感。

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