喝水是我们每天都要做的事，是我们的生命之源。尤其是对于女性来说，女人是水做的，喝好每一杯水都十分重要。今天就告诉大家女人一天喝水的最佳时间，还有每杯水的不同作用。另外，如何分辨自己喝的水是不是好水呢？

1、喝水之后，口水会增加且变得比较甘甜；

2、舌头、喉咙较不干燥;眼睛感觉较明亮或者疲劳、酸涩、干燥感减轻；

3、同时有精神体力变好的感觉。

喝水的时间要对，数量要对，质量也要对。其实，喝到好水的感觉，人自己最清楚。

女性喝水的最佳时间

　　第1杯水：06:30（排毒又养颜）

　　第2杯水：08:30（体贴又健康）

　　第3杯水：11:00（解乏又放松）

　　第4杯水：12:50（减负又减肥）

　　第5杯水：15:00（提神又醒脑）

　　第6杯水：17:30（消化又吸收）

　　第7杯水：22:00（解毒及排泄）