洛桑陀美上师：【调伏自心 应对挫折】

智学至涅槃，愚学增生死，一切都是自心，看自己怎么转化！

一个人的人生是苦是乐，并不是由外境决定的。整个世界，全部是我们心的显现。我们不论身处什么环境，不论遇到什么挫折，与其一味地抱怨外境，不如静下来调伏自心。因为，这比什么都管用。

不论何种情况，自己的心都不要乱。不要被眼前片刻的安乐或是悲苦扰乱自己的心性，否则就很难分辨是非对错了。

内心慈悲，才能放射出佛的光辉；内心清净，才会泰然自若，心平如镜；内心自在，才会处处无碍，得大自在；内心平常，才会淡泊名利，时时安详；内心自然，才会找到生命的本源。