每天看手机很伤眼睛，患手机病的人越来越多。今天小编给大家收集整理了几张测试视力的的图，可以对近视、散光、色盲等都能进行简单的初步测试。希望今天的内容可以帮助大家。

视力好坏，看图就知道

近视检测图

仔细看这张条纹图，绝对神奇

近视的人能看到一个戴眼镜、齐耳短发的女人

不近视的只能看到竖条

视力超凡的人还能看出阴影

散光检测图

如果所有线条都粗细均匀

证明眼睛无散光现象

如果某一线条黑而清晰，其他线条模糊

则有散光的可能

色盲检测图

找一下这张图里的数字

红色盲者只能看出６

而绿色盲者只能看到２

正常人能看到 26，你是哪个？

眼科专家的护眼妙招

不用手揉眼睛

美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。

千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。

有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

不乱用眼药水

在眼药水发展的历史上，为了应对眼药水内微生物滋生的问题，防腐剂应运而生，这对于眼药水的发展毫无疑问是起到了一定的积极推广作用，但是近些年来，越来越多的研究表明，防腐剂对于眼睛尤其是眼表的伤害是十分巨大的！一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，眼科医生一般用不含防腐剂的人工泪液。

不戴隐形眼镜

现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。

建议首选框架眼镜，偶尔佩戴隐形眼镜，最好半年验一次光。

干燥天气多眨眼

专家提醒：在干燥的季节，干眼症目前已经成为最为常见的眼疾之一。人们因长期处于空调环境中，频繁使用电视、电脑、手机等电子产品，眼表疾病发病率呈逐年增高趋势。所以我们一定要多眨眼，这相当于给眼睛做保湿按摩。

连续用眼不超过40分钟

不要长时间盯着电脑、看电视、看书等，尤其是在空调房里，很容易引发干眼症等；用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

外出要戴太阳镜

眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。紫外线会损伤角膜和视网膜，当眼睛接收到过多光线时，它会自然地收缩虹膜。优质太阳镜能滤去多达97%的入眼光线以避免伤害。尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山，要记得戴上太阳镜。

多吃黄绿色蔬菜

黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色的色彩，如绿油油的菠菜、亮绿色的碗豆和深黄色的玉米。除此之外，一旦这两种色素进入体内后，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。

打乒乓球、多转动眼睛

打乒乓球的时候眼睛需要目不转睛的盯着来回跳动的乒乓球，眼睛的经常转动不仅可以提高视力，而且会使眼睛更明亮、清澈，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。曾经记得看过电视里采访六小玲童，他说自己在西游记里的眼睛就是靠看别人打乒乓球锻炼出来的。

常饮枸杞菊花茶

用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。枸杞菊花茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。