虽然Ladies&Mamas都在锣鼓喧天喜迎开学，但这种幸福感很快就会被一件事情所湮灭——叫早！！

话说很多孩子都有起床气，每天早上能顺顺利利去幼儿园成了一件大挑战，这可怎么破？

起床虽难，但也不要用杀伤性的方式叫早

妈妈们是否听说过一个名词——“杀伤性叫醒”。它是用激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，比如：

➤ 冲进房间，大声叫孩子“七点了，快起床！”

➤ 直接拉开孩子的被子，拍拍屁股说“该起啦！”

➤ 反复唠叨不断叫唤

➤ 生活噪音叫醒

这样做的后果，小则是起床气、反应迟缓、注意力涣散，长此以往则可以引起一系列神经或心理问题。

起床

尽量用让孩子感到美好的叫醒方式

1.使用光线叫醒 ⇨ 如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。

2.使用早饭香气叫醒 ⇨ 把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。

3.使用音乐叫醒 ⇨ 请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。

4.轻抚叫醒 ⇨ 对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果哦。

5.轻唤叫醒 ⇨ 先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上，或是先坐到床边。然后小声唤孩子的名字，然后说：“现在想起床吗？”征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。

6.使用同一个方式叫醒 ⇨ 当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。