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每年因为疲劳驾驶造成交通事故的人员死伤比例也不小！所以开车时候，一定要引起重视！那么现在我们了解一下什么是疲劳驾驶！

1、什么是疲劳驾驶？

疲劳驾驶就是驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

2、疲劳驾驶有什么危害？

如果疲劳继续驾驶车辆就会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。

不同程度疲劳出现驾驶状况不同，轻微疲劳的时候，车主可能会出现换档不及时，不准确现象；中度疲劳时，操作动作呆滞，有时候甚至会忘记操作；重度疲劳时候，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现场，严重时会失去对车辆的控制能力。

所以出现疲劳症状的时候，那么车主们应该引起足够的重视，最好找个休息区或者服务区休息一下再开车。

3、疲劳驾驶时怎么产生的？

（1）主要就是司机们长时间长距离开车，车速过快或者过慢，甚至过于限制到达目的时间。

（2）吃饭后立即开车，身体容易犯困，车上乘客睡着之后，驾驶员受到环境的影响也容易犯困。

（3）服用一些嗜睡的药物后开车，这种药物容易使人犯困，会导致车主出现困倦无力，头脑不清的情况发生。

（4）环境因素，高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高；既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰，所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进。在高速公路行车，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识。

4、怎么缓解疲劳产生？

（1）为了行车安全，司机一定保障充足的睡眠，养成良好作息时候。

（2）合理安排行车时间，不要长时间连续开车。开一段时候之后，最好找一个地方休息一下

（3）长时间夜间开车，车上驾驶员应该有2个或者2个以上人员，车上人员轮流开车，避免长时间开车。

（4）不要长时间保持同一个姿势开车，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

所以开车时候，最好保障有足够休息时间，千万不要疲劳驾驶！

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