珍·M·特文格（Jean M. Twenge）是美国圣地亚哥大学心理学系教授。她一直都在研究人类世代之间的差异，以及年轻人的心理文化变化。她曾经出版过《我一代》、《自恋时代》等书，她的新书《iGen》研究的是出生在1995年至2012年之间的一代人，她把这代人称为iGen世代。珍·特文格在《大西洋月刊》上的一篇文章，概述了她的研究。

珍·特文格说：“2012年左右，我注意到青少年行为和情绪状态突然发生变化，千禧世代（1980年后到2000年出生的人通常被称为千禧世代）的很多独有特征开始消失。以前代际之间的变化都是平稳、缓和地发生的，我没有见到过这么突然的变化。”

为什么会这样？因为在2012年，美国人拥有智能手机的比例超过了50%。千禧时代跟之前世代的最大区别是看待世界的方式，今天iGen世代青少年与千禧世代的不同，除了看世界的方式外，还包括如何度过自己的时间。2017年对5000名美国青少年进行的一项调查发现，其中四分之三都有iPhone。

珍·特文格描述了智能手机对这一世代青少年的三个影响。

首先是他们更宅了，更不渴望独立。特文格提供了一组数据：2009年时8年级（相当于中国初二）学生出门的次数，都比2015年时12年级（相当于中国高三）学生的出门次数多；2015年只有56%的高三学生外出约会，之前几个世代这个数字是85%；之前的几个世代青少年会打零工赚钱，1970年代末，有77%的高三学生边学习边打工挣钱，2010年中期，这个数字只有55%。

其次是缺乏面对面社交让他们通常心情抑郁。特文格说，从2000年到2015年，每天都和朋友聚一下的青少年人数下降了40%多，同时有研究表明，屏幕活动会带来较少幸福感，非屏幕活动会带来较多的幸福感，“青少年看屏幕的时间越多，他们越有可能报告说自己有抑郁症状。”

然后，智能手机也影响了青少年的睡眠时间。特文格说，睡眠专家认为青少年晚上应该睡9个小时左右，少于7个小时属于睡眠不足。但是，从2012年至2015年，睡眠不足7小时的青少年数量增加了22%。睡眠不足则会导致一系列问题，比如体重增加、高血压、容易得病、容易出现抑郁和焦虑等。

所以，特文格说，乔布斯在家里都不让自己的孩子们玩iPad，看来是有原因的。

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