不知道从什么时候开始，宝宝无意间get到了抠鼻的新技能√，从此便一发不可收拾，任凭打骂都无法制止他/她不停抠抠抠的小手。各位家长莫着急，如果宝宝是因为鼻子痒、鼻中有分泌物而去抠鼻子，那么家长帮忙清理一下即可。但如果是“习惯”问题，那么家长可就不能掉以轻心咯！因为……可能是心理或生理疾病在作祟。

一、心理因素

一开始宝宝只是好奇心驱使，就如吃手、舔衣服一样，是在探索身体器官的神奇。但是频繁的抠鼻子，可能是宝宝有压力了。比如：爸爸妈妈吵架、自己的需求得不到满足、妈妈情绪差等原因，都会使宝宝通过抠鼻子缓解自己内心的不安与压力。另一种情况则是，当宝宝缺乏安全感时，就会通过频繁抠鼻子来吸引父母的注意力。 

二、疾病因素

因为两季交替、环境、气温等因素，会使宝宝鼻腔出现瘙痒、干燥、有异物的不适感，促使宝宝抠鼻子。另外感冒也会导致鼻腔充血，鼻屎粘附于鼻中，所以宝宝会下意识抠鼻子缓解。排除以上原因，宝宝依旧频繁抠鼻子和打喷嚏，需警惕过敏性鼻炎。

宝宝经常抠鼻子带来的伤害

频繁抠鼻容易导致流鼻血

目前的气温早晚温差较大，会使鼻腔血管处于热胀冷缩的生理反应，大人对此的感受或许不太明显，但对于正在发育中的宝宝来说，可能一时难以适应。加上气候干燥，鼻屎变硬不易排出。当宝宝觉得呼吸不畅、鼻腔瘙痒、鼻中有异物时就会没有轻重地抠鼻子，致使鼻子入口处及鼻前庭反复受伤，结痂后鼻屎更容易附着，导致鼻黏膜损伤，出现流鼻血的情况。

抠鼻还会导致感染，诱发疾病

或许很多家长最看不得宝宝抠完鼻子，又吃手、又吃鼻屎的举动，不仅会觉得很脏，还怕导致宝宝拉肚子。这种担心不是没有道理的，因为鼻粘膜含有大量的感染细菌，当宝宝抵抗力低或鼻腔损伤的时候，手抠鼻孔容易传播细菌，诱发疾病。

抠鼻孔影响美观，习惯后难纠正

一开始宝宝可能因为心理因素或疾病因素导致的频繁抠鼻，如果家长放任不管的话，容易造成宝宝长大后依旧有抠鼻子的举动。到时，即便你觉得再丑，也得费劲给宝宝改过来。　

了解了宝宝抠鼻子的真正原因，该如何对症下药，帮助他克服不良习惯呢？

摆正心态要冷静

宝宝做事情的意识性还不强，抠鼻子往往是不知不觉的行为，你的大惊小怪反而会提醒他：原来这样做能得到妈妈的关注，反而不利于习惯的改正；更不能呵斥，甚至打骂，这样做会打击宝宝尚未成熟的自尊心，阻碍身心的健康发育。能怎么做呢？装作没事的走过去，拉着他的手去做游戏。

快让小手忙起来

宝宝天生就爱玩，抠鼻子那是无聊时候做的事情，小手忙起来，谁还顾得上小鼻子！

玩具。手偶可是摆脱坏习惯最有效的玩具，戴在小手上，还有空抠鼻子吗？坐车、走路的时候，可以和宝宝一起互动，打发无聊的时间；

少点空闲。宝宝一闲下来，难免会重操旧业，多安排些亲子游戏，让宝宝在玩积木、捏面团的游戏中，慢慢忘记自己的小动作；

及时叫停。玩游戏的过程中，宝宝也舍不自觉地去抠鼻子，及时地抓住小手，把它放在玩具上面，自然而然地化解“危机”。

如何纠正宝宝爱抠鼻子的小恶习？

1、多与宝宝交流玩耍，或给宝宝一个小玩具转移其注意力。如果宝宝鼻子里不舒服，家长应拿卫生纸帮助宝宝清理分泌物，并告诉宝宝用手抠鼻子的坏处。

2、宝宝其实很叛逆，你越是不让Ta抠鼻子，Ta就抠的越厉害，因为宝宝发现通过这种方式，反而会引起家长的注意，进而变本加厉。对于宝宝的这种习惯，家长不要过多指责宝宝，应该“视而不见”，假装不经意间拉着宝宝手去玩耍或看绘本，总之别让宝宝的手闲着。

3、当宝宝与其他小朋友玩耍时抠鼻子，家长就把宝宝的小伙伴一起叫过来问：“阿姨有个困惑，如果现在有小朋友还抠鼻子，是不是很难看呀？”当得到满意的答复后，再教宝宝如何使用卫生纸去清理鼻中分泌物的成效将会很高。

4、给宝宝身上放一块手帕，让宝宝养成随时擦鼻涕的良好习惯。

5、家中温度保持在16°~22°左右，过低容易导致宝宝鼻腔收缩，过高易导致宝宝鼻子干。另外要保持室内的卫生，粉尘多易引起宝宝鼻子痒。以上这些不适症状，都会养成宝宝抠鼻子的习惯。

教会宝宝学干净

　　鼻子里有脏东西，当然不舒服。要时常给宝宝进行清洁，注意生活环境的改善，保证鼻腔的通畅，也是抑制坏习惯的途径之一。

　　定期吸鼻子——用漂亮的吸鼻器吸引宝宝的注意，养成定期吸鼻子的好习惯。

　　随时擦鼻涕——在宝宝的胸前挂一块小手帕，培养宝宝良好的卫生习惯。

　　保证空气湿润——天气干燥的时候，要保证生活环境的湿润，多吃水果多喝水，必要时可以借助加湿器来帮忙。

　　卫生好习惯——要勤剪指甲，勤洗手，避免细菌的快速传播。