目前全国31个省(区、市，除港澳台外)已全部公布养老金调整方案。调整后，西藏、北京、上海、青海等地企业退休人员月均养老金超过3000元，位居全国前列。

各地养老金具体调整方案悉数出炉

人社部、财政部下发通知，明确从2017年1月1日起调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金水平，总体上调5.5%左右。按照人社部要求，目前已公布调整方案的地区普遍采取了定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整办法。

定额调整部分，各地增加的幅度各不相同，福建、新疆最低，每人每月增加35元；辽宁的定额调整分为五档，最高档为建国前参加工作的退休老工人，每人每月增加75元。

挂钩调整部分，与本人缴费年限和基本养老金水平相挂钩。大多数省份企业与机关事业单位挂钩调整的方案不同，少数省份实行统一标准。

如重庆规定，企业退休人员在定额调整基础上，缴费年限每满1年，每人每月增加3元，本人缴费年限低于15年的，统一按15年进行调整;机关事业单位退休人员在定额调整基础上，与养老金水平挂钩，以同类人员2016年12月平均养老金水平为基数，每人每月增加3%。

有媒体梳理发现，31个省份在发布的方案中均明确提出，适当提高高龄退休人员养老金。

西藏养老金超4000元 居全国首位

根据各地养老金调整方案的内容显示，目前仅有北京、广西和青海三地明确2017年调整后的平均养老金水平，分别达到月均3770元、2305元和3353元。

据目前已有的公开数据显示，西藏、北京、上海、青海四个地方的企业退休人员月均养老金均已超过3000元，排在全国前列。

西藏虽未公开2016年、2017年的相关数据，但其2015年企业退休人员月均养老金高达3678元，按照人社部规定的2016年6.5%涨幅和2017年5.5%涨幅，西藏2017年企业退休人员月均养老金或高达4132.5元，成为全国企业退休人员月均养老金最高的地区。

上文来源：中新网

养老金并轨后事业单位退休工资会降低

我国现有事业单位退休人员1600多万，包括目前在职4000多万人。许多人之所以中意事业单位岗位，是看中了事业单位退休后较好的保障。2015年开始实行事业单位、企业退休金并轨，就有人担心事业单位的退休工资会就此降低。在改革之前，事业单位退休金计发与工龄、职级密切相关。工龄越高、职级越高，对应的退休金就越高。

退休前工资，主要由四部分构成：1.基础工资 2.工龄工资 3.职务工资 4.级别工资。旧版的退休金计算方法，衍生出了一些“退休前升职”的怪相。这无形中透支着由国家财政支出的公务员、事业单位养老金。这在以前，由于职务、职级的差距，领导干部和普通工作人员的退休待遇有不小差距。

而根据《决定》，机关事业单位退休人员统一纳入社保体系，与企业退休人员在一个大锅里“分食”，谁拿得多，谁拿得少，缴费年限将是重要因素。这就意味着，只要你缴费年限长，也可能比上司领的退休金还多。

延迟退休后，要活多久才能赚回养老金?

延迟退休的到来，70后、80后、90后都非常关心，大家都在想自己交的养老金，要活到大多才能领完?

为什么要延迟退休?有专家测算，退休每延迟一年，全国养老金统筹资金可增长40亿元，减少支出160亿元，减缓基金缺口约200亿元。这样可以缓解养老金发放的压力。

但假若退休年龄延迟5岁，女性提到60岁，男性提到65岁来说，相较于目前女性平均年龄在77.37岁，男性72.38岁来说，确实坑爹，没领几年，就见上帝不说，这岁数也无法领完自己所交的养老本金。想想是不是有点郁闷了。这样影响到我们每个人的人生财务规划，为了自己的以后，我们到底应该如何打理财产，才能让自己和家人有个完善的保障呢?

下边我们一起来算算，要活多久，才能领完自己交的养老金。

退休金由两部分构成：一部分是个人账户养老金，具体是个人缴费部分连本带利÷国家规定的计发月数

另一部分则是基础养老金，具体是：

[(本市上一年度职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2]×缴费年限×1%

一些考生在面试临考前以及面试考场上会出现心理脆弱、不够自信等问题，可谓“气场”太弱，而有一部分考生为了表现而故作强大，也是适得其反。在此，针对以上问题提出切实建议，帮助考生克服这些问题。

考生表现一：心理脆弱，不够自信

心理问题是广大考生面临的一个普遍问题，许多考生在考场上紧张或失控。通过观察，我们发现考生的心理问题突出地表现为一是不够自信，二是因无法把握自我而失控(本来想好好表现自我，结果常因失控而让考官觉得自傲、自负)。

【建议】

首先要学会自我调节，努力克服自己的焦虑、紧张情绪。其次，正确认识自己的优点与不足，并对不足加以改进。再次，训练自己静心凝神的能力，保持谨慎而乐观的态度，重要的是做好当下。最后，对考官既要尊重又要平视，尊重是基本的礼仪要求，平视则可以减少考官对你的心理压力。专家建议广大考生务必要随时注意自己的心理变化，及时进行调整，尤其是在临考前我们更要做好这项工作。

考生表现二：气势文弱，感情平淡

在面试考场中，许多考生畏惧考官，在气势上显得怯生生、拘谨，非常不自然。同时，文弱的气势也在答题过程中暴露出来，小动作多而频繁，语言表达上没有底气，口头语较多而且不流畅，感情很平淡。

【建议】

考生务必高度重视面试中的气势，如果我们自己在气势上先声夺人，就可以很好地赢得面试成功的先机。考生可以通过大声朗读富有激情的文章来培养自己的气势。第二，要增加语言的感染力，考生要学会忘我、学会控制，要给考官一种“雷霆起于侧而不惊，泰山崩于前而不动”的镇定感，将我们饱满的感情恰如其分地展现给考官。

考生表现三：千篇一律，缺乏个性

千篇一律是指，考生在答题中前后的语言风格、答题思路，给人的感觉是“活脱脱流水线产品”。千篇一律令考官生厌，自然考生的面试成绩也很难得到高分。为了引起考生尤其是接受过培训的考生的注意，有针对性地总结了考生常见的模式化情形。

面试进场时：“谢谢”的重复使用，给考官拘泥于礼节的感觉。

面试答题时：不区分场合和情形，一律使用“各位考官，请允许考生思考一下”、“考生开始回答题”，看似考生非常懂礼貌，因为其中体现的培训色彩很浓厚。在当前考官不支持考前培训辅导的背景下，我们应该充分“投其所好”。

面试内容上：对人际关系类试题仅仅围绕各类主体进行基本原则的解释，而缺乏对具体主体的个性化分析;计划组织协调题中计划、准备、实施、总结或事前、事中、事后显得流于形式，而没有具体翔实的内容;情景处理题不区分具体情况擅用应急预案来解决问题;综合分析题中出现的模式化是只知道辩证分析的表面，而没有充分体现全面性的内涵，这是对辩证法的生搬硬套。

【建议】

考生在面试答题时，应该在基本知识要点的指导下，充分发挥自己个性、脱颖而出。个性的展现可以通过对题目的想法，结合自己的专业背景、知识结构、性格特点、行为方式等多方面体现出来。因此，我们每位考生都应该结合自身实际情况来打造自己的个性。但是，个性不能和我们公务员的要求相违背，也不能和我们的面试题目本意相违背。

考生表现四：生吞名言，适得其反

很多考生文化底蕴的不足在考场上也体现了出来。运用名言警句可以给我们的答题带来语言亮点，于是乎，许多考生在答题的过程中大量地引经据典来给自己的面试增色。但是，从专家的教学实践看，考生在这上面往往做得过头了。其表现有三：一是考生之间名言警句大量雷同，缺乏新意;二是考生答题过程中存在名言警句堆砌的情形，结果导致答案仅是名言警句的展示;三是对名言警句的适用场合普遍缺乏比较好的把握，不同题型适用名言警句的要求是不一样的。

【建议】

适当选择名言警句，选择那些自己熟悉、能够很好运用的，并且可以避免和多数考生重复的名言。对于领导人的经典言论，我们要注意消化吸收，慎重使用。

考生表现五：储备不足，缺乏内涵

知识储备反映的是一个人基本的知识水平和素养，可以从分析问题和解决问题上来体现。考生在这方面暴露的问题是最突出的，也是比较致命的。考生在这方面存在的问题主要有三个方面：一是缺乏对基本人际关系、计划组织知识的了解，造成答非所问，答题过程令人啼笑皆非;二是分析问题的方法或者说思维方式存在很大的问题，这一点体现在答题时逻辑性不强、答题内容不全面，缺乏具体应对措施等;三是对社会缺乏基本的了解，关注社会、了解政策应当是准公务员必须做到的。另外，很多题目都涉及到本省区的新闻热点，尤其是引起广泛关注的事件，很多考生在答此类题时存在比较大的欠缺。

【建议】

知识储备不是一朝一夕的功夫，平时要注意积累。主要可以通过两个方面来改善：一是平时注意留心生活、留心本省区和本地新闻、留心和所报岗位相关的专业知识内容，可以采取上网阅读、收看新闻报道、实习体验等多种形式来积淀知识和经验;二是注重思维方法的训练，提高思维能力。

文、贵州中公事业单位