为什么会打嗝？

有的打嗝，完全是因为自己活得太任性，但有时候却是疾病的表现。

1. 活得太任性

任何刺激到呃逆反射弧的动作都能引起打嗝，比如吃太多、咳嗽、情绪激动、喝碳酸饮料、大笑、嗑药等等。

生活中最常见就是：大吃特吃之后开始打嗝。

这种狼吞虎咽的行为，会让我们在咽食物的同时咽下不少空气，这些空气进入人体后会堆积在胃的顶部，这个部位很容易刺激到膈肌，启动呃逆反射。

2. 是病，得治

打嗝不仅是酒足饭饱后的「消遣」，也有可能是一些疾病的预兆。

颈椎和颅脑损伤、神经肿瘤、脑血管病和感染等疾病，一旦侵及呃逆反射中枢，也会造成病理性打嗝。

这些情况要小心是疾病

频繁嗳气要考虑胃肠道疾病

如果改变饮食习惯后，还是频繁地嗳气，而且伴有腹胀、腹痛、反酸、烧心等症状，就要考虑是不是有胃肠道疾病了，比如胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、胃癌等。

持续呃逆要考虑胃肠或神经疾病

正常人的呃逆几分钟就会自行停止，如果呃逆持续很长时间一直不好（比如超过 48 小时甚至 1 个月），就要考虑是不是有胃肠道、甲状腺或中枢神经系统的疾病了。

出现异常打嗝，抓紧去检查

出现频繁的嗳气或持续不断的呃逆，要及时去医院就诊。除了用药物缓解打嗝的症状，更重要的是找到引起打嗝的「真凶」。

像胃溃疡、胃肠道肿瘤等疾病，如果不及时治疗，后果可能会很严重。

不停打嗝，如何止住？

尽管大多数打嗝并不是疾病引起，不需要担心；小孩子打嗝也无伤大雅，但成年人不停打嗝，确实会影响一些重要场合，比如面试、公开课、重要的宴会、浪漫的约会（有人曾说打嗝毁了他的一段姻缘）……而且长时间打嗝，人也会非常难受。

所谓久病成良医，许多饱受打嗝之苦的人也多少总结出一些适合自己的方法，最简单有效的是以下几条，其原理基本上都是干扰引起打嗝的神经反射，使膈肌运动恢复正常：

1.分散注意力，专心做些别的事情。

2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3.喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。

4.用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。

5.用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。

6.被惊吓。这一条之所以会被奉为“绝对经典”，是因为当突然受到惊吓时，大脑会在瞬间作出反应，除了加速心跳，升高血压，还会将正在进行的所有不重要的肌肉活动停止，使注意力完全集中在恐惧的来源，进入备战状态。

如果打嗝一直停不下来……

超过 48 小时还没有停止的打嗝称为「顽固性呃逆」，这么长时间的打嗝，不仅会影响工作和休息，还可能带来消化和呼吸功能的异常。

绝大多数顽固性呃逆都是由疾病诱发的，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下脓肿、心包炎、电解质紊乱以及各种刺激呃逆反射弧的神经系统疾病。

这时候除了制止打嗝，更重要的是治疗原发病。

所以，如果你遇到了无！论！如！何！都搞不定的打嗝，那么，是时候去医院走一趟了。