【丁香医生原创】自从到了中年以后，生活逐渐规律稳定，孩子也到了不用劳神管教的年纪，人难免渐渐「懒」起来，而这一「懒」不要紧，更重要的是，容易发福，体重蹭蹭得涨啊……

虽说爱美之心人皆有之，不过中年发福也是个常态，很多人反而会觉得上了年纪瘦了不好看、容易得病。

可是丁香医生提醒您，这一发福，除了容易「三高」以外，还会增加得癌症的风险！您还不快减肥吗？

一、肥胖与癌症相关

14 年，医学领域著名的学术期刊发表了一项研究：跟普通人相比，超重和肥胖患者的患癌率明显增加。

来自《柳叶刀》杂志的一项研究数据显示，肥胖可能会增加 62% 的子宫癌风险，也会增加 31% 的胆囊癌风险和 25% 的肾癌风险。

还有研究人员强调：有些癌症是依靠脂肪生长的，他们发现细胞里有一种「分子网络」，可以控制脂肪对癌症的促进作用。

揭露如此「残酷」的事实后，是不是又多了一条减肥的理由？

二、肥胖是如何导致癌症的？

其实肥胖导致癌症的机制并不是很明确，但是国内外专家认为，胰岛素抵抗是癌症的发生机制。

什么是胰岛素抵抗呢？就是人体对胰岛素的敏感性减弱，身体会误认为胰岛素「不够」，从而分泌更多的胰岛素，体内胰岛素的量不断升高。

在很早之前，有学者就发现癌症患者存在胰岛素水平升高。胰岛素的升高会导致一系列「酶」和「因子」的活性，有些「酶」和「因子」会导致癌症的发生。

同时，「胰岛素抵抗」也是肥胖者容易患上 2 型糖尿病的原因之一。

三、全民控制肥胖，看看英国

英国做过一个调研，并列出相关的措施来控制肥胖。

来自英国癌症研究所和英国健康论坛的报告，说是到 2035 年英国有 72% 的人超重或者肥胖，这将导致额外增加约 67 万的癌症患者。为了解决这一现状，他们也提出一系列的措施：

1. 每天上午 6 点到晚上 9 点，电视不准播放不健康食品、以及饮料的广告；

2. 含糖饮料加收一定比率的含糖税；

3. 在线购买不健康的饮料和食品也受到严格的限制；

4. 在更多的食品和饮料的包装上，印刷营养成分并用不同颜色标记；

5. 当人们适应了健康饮食后，提高高糖、高盐、高脂肪食品的价格；

6. 改善居民的健身设施，鼓励步行和骑自行车。

英国的数据或许和国内有些差距，但是肥胖带来的一些列疾病是有目共睹的，这些预防措施，尽管不一定有相关部门来强制规范，但是各位朋友们，一定是对自己和家人的健康十分关心的人——自己监督自己执行，当然没问题啦！

丁香医生原创，请勿转载；作者：周祥；编辑：李坏。

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