相信很多朋友在小的时候身上都有过不少的淤青，从开始学走路的时候，开始跑的时候，开始学骑自行车的时候等等，这些难免会有磕磕碰碰，就连现在长大了也不例外，在日常的生活或者是工作当中，也会不小心磕磕绊绊导致身上出现淤青，有时候出现淤青自己都不知道怎么弄的，在小孩和女性身上特别体现，那么身上为什么会有淤青？身上有淤青怎么办？

什么是淤青？

1、淤青是由皮下出血造成的，人类眼部的皮肤又薄又松，因此很容易出血聚集，从而产生。淤青最初看上去是蓝色或是紫黑色的，以后慢慢消退，变成棕色.绿色或黄色。

2、淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。

3、容易发生淤青的一般都是皮肤比较白比较薄的女生，有些轻碰就会发生淤青，如果清楚是碰到哪了才出现淤青是没有关系的，是创伤引起。但是不明原因的淤青不太好，如果是偶尔出现就没关系，但要注意观察，如果常常如此，建议化验血常规。

腿上有淤青的常见原因

　　1.缺乏维生素C

　　维生素c的缺乏可能导致这种现象的产生，可能只是不经意到你没有察觉的碰撞，加上缺乏维C使毛细血管脆弱，产生淤青。

　　2.单纯性紫癜

　　这个病症的名称我们并不熟悉，但这种对健康而言无明显影响，一般来说不用治疗就能自己康复。

　　3.血小板减少

　　其实腿上出现淤青的原因还有一种就是身体内的血小板减少，这种症状表现就是身体上会有血斑或者经过轻微碰撞后缠身淤血，经常有淤血出现的人一定要去医院检查是不是因为血小板导致的。血小板减少危害很大，容易导致口腔、鼻子出血，头晕头痛、严重的吐血、便血、胃肠大出血等威胁生命，因此一定不要对它掉以轻心。

　　4.嗑碰、摔伤

　　不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。

　　以上就是导致腿上有淤青的主要原因，所以在我们腿上有淤青的时候一定不要惊慌，只要对症下药，就不会出现什么大的问题。

如果在受伤的24小时内可用冷毛巾敷三十分钟毛巾热了要及时更换，如果觉得太麻烦也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟，可以用热鸡蛋或热毛巾敷答案，直接用中药接骨散外敷治疗，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的。

身体淤青注意事项

      1、局部进行热敷

　　自己要先分析一下引起淤青的原因，是不是因为自己在无意当中磕碰到了，还是是自己无意中掐自己肌肤的时候力道重的原因，女性还要注意自己是因为月经期造成的。有过敏史的还要注意有无进食异性蛋白或者服用易致将原因分析清楚了，做针对性的处理就可以了。

　　2、及时就诊

　　在排除上面的原因后，需要去医院进行就诊，化验一下血常规，看看自己的血小板是否正常，血小板低的时候，会出现皮下出血的现象，从而导致肌肤出现淤青。

　　3、饮食注意

　　在排除病理性的原因后（比如：血小板减少性紫癜、白血病等），饮食上要注意进食富含维生素C 的食物，比如：苹果、猕猴桃等等的，可以进食花生粥，有补血的作用。

　　4、注意个人安全

　　要注意个人安全。在日常生活当中注意避免一些人为的损伤，预防自己跌倒或者是碰擦事件，勤剪指甲，避免有手指挠抓皮肤引起局部出血，避免一些人为的创伤，比如拔牙。

　　5、局部行热敷

　　可以在有淤青的地方予以局部的热敷，在淤青24小时候后行热敷，以促进淤青的消散，注意若是过敏性紫癜的人，不要进行热敷，以免加重局部的出血。

　　6、保持皮肤清洁

　　要注意保持皮肤的清洁，定期洗澡，擦洗的时候要用刺激性小的沐浴露或者肥皂，轻擦不可用力。

　　7、注意增强体质

　　要注意积极的参加锻炼，以增强自己的体质，让自己身体倍儿棒，平常避免服用有可能引起血小板数量减少的或者功能抑制的药物，比如：阿司匹林或者任何含有阿司匹林的药物等。