《黄帝内经》云：“病在上者下取之，病在下者高取之，病在头者取之足，病在足者取之腘。”

意思是说，很多病虽然症状表现在这个部位，但病根儿却不一定就在那里。就如同“刻舟求剑”一样，不能因为剑是从船头上掉下去的，就在船头上刻个记号，然后等船靠岸后再去捞剑，那是永远也解决不了问题的。

而现代病中比如颈椎病，就是一个典型案例。

颈椎病不是一朝一夕就能形成的，而是不良习惯造成的慢性劳损性疾病。

脖子如果长期气血不畅，就会导致头部的阳浊长期瘀积，而脚底的阴清却没法上升到头部与阳浊进行交换。所以在按摩颈部时，把头和脚上的穴位也按摩一番，治疗颈椎病的效果就会好很多。

“头为诸阳之会”、“足为诸阴之会”。意思就是头是阳气集合的主要场所，而足底是阴气沉底之处。因此，在按摩完颈部后，再去刺激头部和脚上的多处要穴，可以让阳气下降、阴气上升，从而加速气血的循环，对身心起到双向调节的作用。

妙方治颈椎病

晚上睡觉前，将一片白参片捣碎贴在手腕部的太渊穴，再用纱布固定。第二天起床后取下。

用拇指指腹按揉头上的百会穴、颈部的风池、风府等穴和脚上的太冲、涌泉穴，每个穴位每天按揉3次，每次100下。

内容来源广西中医学院第一附属医院

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