小孩子的抵抗力比较差，各种疾病都容易找上门。所以提高抵抗力才是关键。平时做好疾病的预防同时提高抵抗力，这样才是根本。以上是预防感冒的方法。

　1、坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

　　2、充足的睡眠。这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。

　　3、不能让自己疲劳过度。疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

　　4、切忌积压压力。压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。