最近大家都在说这句话“当妈妈的都不用睡觉，全靠一口仙气活着”，当妈妈的对这句话可以说是深有体会啊。生过孩子的妈妈都知道，整天围着一个娃转，还转不出个头来，累得要死要活的，真恨不得把娃塞回肚子里去，整天都过得迷迷糊糊的。

经常听说因为生过孩子之后，因为压力大而抑郁的，虽说知道生孩子后可能会抑郁，但听说和现实还是有差距的。一个人带娃确实是很辛苦的，但如果你学会这些，明白这些道理，即使带娃的道路再怎么艰辛，你也可以轻松淡定的应对。

1、别硬撑，有需要就开口

当妈妈真的是太累了，24小时的贴身照顾宝宝，要是宝宝乖乖的还好，可是宝宝哪有那么听话，宝宝动不动就耍小脾气，哭闹起来，一个人带娃真的是会被累垮的。如果你太累，就不要硬撑着，可以开口寻求帮助，只有让别人来帮忙，自己快速的好好休息，才有更多的精力好好照顾宝宝。

2、多学新东西，克服焦虑情绪

新手妈妈由于知道的太少，宝宝一发生状况就焦躁不安，惊慌失措，所以新手妈妈应该多学习一些育儿知识，这样不至于遇到一些平常的现象就手足无措，焦虑不安。

3、人无完人，尽力就好

做事再细心也会有出差的时候，所以当妈之后不必要对自己太苛求，没必要凡是都讲求完美，这样真的会把自己累垮的，妈妈们要学会放下执念，接受自己的不足，正确对待自己的不完美，及时处理自己的不良情绪。

4、能用钱时就用钱

能用钱解决的事就不是事，所以妈妈可以稍微的偷个懒，歇会儿，凡是没必要亲力亲为，可以给宝宝买育儿车，育儿工具等，这样妈妈也就可以减轻负担。

5、尽量不对宝宝发脾气

当宝宝不听话时，我们最好不要去吵宝宝，不要动辄就咆哮，这样既影响自己的心情，又使宝宝不开心，所以妈妈应该平静心情，去了解宝宝不听话的原因，用最简单和气的方式解决问题。

6、先爱自己，再爱别人

妈妈一定要学会爱护自己，才能更好的去爱宝宝，照顾宝宝。