秦汉以降，读书人的命运似乎总像夏天午后暴雨将至的天空，阴霾而又闪烁不定。中国的千年的文化史，一面是读书人璀璨耀眼的光芒，一面是凄风冷雨的遭际。

中国读书人历来有着感怀天下的胸襟，他们针砭、嘲讽、暴露、规劝，甚至或许仅仅只是不愿为他人所用，都难免遭来不测，轻则命运坎坷，重则杀身之祸。

如此说来，中国的读书人，深处集权统治的国度加上自身为天下忧的胸怀，必定是难以健康长寿的。

但事实，却并非如此。不可否认历史上读书人短命者不少，但长寿过人的读书人实在多矣！

孔子，依然还是这位中国读书人的鼻祖，为他们树立了长寿的先锋形象。据说他老人家活到了七十三岁，这在人均年龄只有四十岁左右的当时不可不谓之奇迹。

更加上孔子一生大多颠沛流离，生活纷扰郁郁不得志，如此顽强的生命力确实为后人仰视之。虽然封建社会人们迷信只有圣人才能长寿，但按照今天科学的眼光看待孔子的长寿，其实是有着许多优秀的养生法门的。

根据史书记载，孔子好体育，擅六艺，孔子射箭时招来多人围观似墙，可见其身手不凡。他还说自己驾车的本领更精于射箭，能驾车必能骑马。

又加上他自己说“吾少也贱，故多能鄙事。”也就是说除了体育锻炼身体，少年时代的体力劳作也不少。想想孔子后来带领诸弟子周游列国，倘若没有强魄的身体作基础，谈何容易。

此外，他老人家也非常注重身体的保养，在《论语·季氏》有一段话，对于今天拜求养生的君子淑女们也不为过时。孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，戒之在得。”

爱好体育锻炼强身健体的长寿之法，二十世纪的现代作家萧军也是其中之一。萧军享年八十又一，这位东北汉子自小喜爱健身运动，尤爱武术，精通多种拳术和剑术，坚持练习，从不间断，所以体格健硕，绝非孱弱书生。