夏季天气炎热，爸妈宝宝都忍不住找个有空调的地方呆着，但如果错误吹空调，宝宝或可能出现“空调病”。

宝宝只要吹多了空调，就会浑身发湿疹，莫名其妙发烧咳嗽，短短一个夏天要跑好几次医院。那为什么宝宝对空调会有各种大大小小的“不良反应”呢？

空调病的两个真凶：空气流通差，有害物质增加

虽然在密闭的环境下，制冷更容易起效果。但一家人的呼吸共同消耗着室内的氧气，室内二氧化碳浓度升高，时间一长敏感的人就可能出现耳朵红、头晕、莫名痒等缺氧表现。

封闭时间一长，室内空气缺少流通，空调房内的空气质量会逐渐变“脏”，就如死水一般，细菌、病毒、过敏原等有害物会逐渐增加。而宝宝的抵抗力更弱，随之而来的可能就是过敏、上呼吸道感染等问题。

另外，空气干燥、空调长期不清洗，也会加速导致咳嗽、鼻塞、打喷嚏等症状。

预防宝宝空调病要避免这些误区：

1、宝宝冒汗就开空调

宝宝新陈代谢旺盛，而且活泼好动，因此出汗会比成人多，一出汗就开空调，很感冒或得空调病。

2、穿着短袖短裤吹空调

宝宝的骨骼和关节都没有发育好，不建议长时间把关节等部位暴露在空调环境中。

3、空调温度越低越好

由于宝宝的温控中枢没有发育完善，空调房间和户外的温差不宜超过3至5℃ ，进出空调房间时最好有10~15分钟的过渡。建议空调温度恒定26℃～28℃比较合适。

4、宝宝不会得空调病

宝宝的鼻腔、呼吸道和肺部等都没有发育完善，更易得空调病。

建议在空调房里要让宝宝多喝些开水，同时宝宝出现皮肤干燥的情况要及时护理。

5、长时间呆在空调房

房间大约每隔2~3小时进行一次自然通风，宝宝过度使用空调，更易感冒发烧、过敏鼻炎、腹泻、结膜炎，甚至会对身体关节产生终生影响 。建议每天清晨和黄昏，室外气温较低时带宝宝到户外活动，增强身体的适应能力。

为了预防宝宝生病，宝宝吹空调时爸妈要注意以下细节：

1、醒来前1小时关空调

在宝宝睡醒前1小时，需提前关空调，这一点非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

Tips：关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

2、吹空调最佳温度27℃-28℃

宝宝在空调房内，对于空调的温度要求很高，过低易让宝宝生病，过高在密闭房间内业会让宝宝感到不适。有些家庭喜欢把空调温度调得很低，但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力，如果宝宝身体机能只适应低温的环境，一旦到了高温环境就容易生病。

Tips：可以把空调温度调整在27-28℃之间，不高不低，室内外温差不宜过大，每天早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差。

3、吹空调1-3小时要通风换气

有研究指出，开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。开着空调房门窗基本都是封闭状态，二氧化碳含量增加，空气质量恶化，细菌也会滋生。

Tips：爸妈可以充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。