在富人圈流行喝人奶养生，把喝人奶作为养生的方法，据说比燕窝的价值都要高。

因为人奶比牛奶的营养价值高大家都知道。

从蛋白质含量来说，人奶中2/3是乳白蛋白，在胃中形成的凝块小，容易消化和吸收。而牛奶大多为4/5的酩蛋白，而且人奶中的脂肪和糖类物质96%能被吸收，对人体的影响价值高。

但是，这种营养成分只能被婴儿吸收，对成人来说营养价值并不高。

1婴儿的肠胃道并没有正常发育完全，所以需要食用一些吸收力好的食物。但是，成年人的肠道吸收力更强，牛奶完全能够提供充足的营养成分。

2.人乳的一个优势是营养素种类比牛奶更齐全，如DHA、叶黄素、核苷酸等，婴儿进食单一，只能从母乳中摄取，而成人足以从肉、鱼等食物中获取。

3.人乳中乳糖含量比牛奶更高，有相当一部分成年人无法消化乳糖，导致腹胀、腹泻、腹部不适等。

4.人乳中含有活性免疫物质，是奶粉不具备的，其中sIgA最为重要，是机体粘膜局部抗感染免疫的主要抗体。但是，在医学临床上，并没有母乳对患病产生积极作用的案例。

5.现在母乳市场太多余杂乱，渠道也不明显，如果母乳提供者患有肝炎、艾滋病等传染性疾病，乳汁中也会携带相应的病毒，吃了之后反而有害。

作为一个普通老百姓还是乖乖喝牛奶~

请关注食色君微信订阅号：食色君酱