笑容是人与人沟通的最基本桥梁，和我们的牙齿密不可分。大多数人都不知道，牙齿不仅仅代表着我们的第二张脸，还预示着我们的身体状况，能折射出我们的身体健康程度。

特别当牙龈出血、牙齿松动、牙龈缺失等状况长期出现时就要提高警惕了，也许是牙齿向你发出了信号，您的身体健康亮起了“红灯”。　　

1牙龈出血——肝炎病人

当你总是满足地咬一大口食物时候，总是发现食物上有血印，亦或是总是在刷牙的时候发现牙龈出血，这就代表着你有牙周炎，但是你不知道的是这牙龈出血可能预示着与肝病有关。慢性肝病患者经常会出现牙龈出血并伴随着出现流鼻血、月经过多这些情况。

其主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能会下降，从而凝血机制发生障碍。一般有牙龈出血的肝炎患者可以选择服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

2牙齿松动——骨质疏松

随着年龄的增加，牙齿松动肯定是衰老的征兆之一，是骨质，肌纤维，结缔组织(牙龈)退化的表现，主要原因是由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。想让它们延缓衰老，先要尽量保证牙齿的数目，可以提早服用钙片、经常叩齿、多运动以加强骨质等。

3牙齿缺失——营养不全

牙齿不整齐，或是牙齿缺失，你可能就要去医院检查一下你的营养问题。若果你是偏食或贪食的话，你所吸收的营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全，造成牙齿缺失。

为了增强牙齿的硬度和坚固度，可以选择多吃蔬菜，使牙齿中的钼元素含量增加，且多吃含纤维素的蔬菜对牙齿有辅助清洁作用。

4牙齿磨动——情绪紧张

磨牙病因有多种：牙齿咬合不当、牙齿松动、修复不当、紧张等都和磨牙症的发生有一定关系。颌骨肌肉过分紧张、张力过度会引起磨牙症。因此消除这种情绪紧张引起的磨牙，你需要缓解紧张情绪，解除不必要的顾虑，进行自我调节，适当放松自我。

5牙齿肿痛——胃热上火

胃火上盛的时候：牙龈就会出现肿痛，面颊也可能会肿胀，严重的话不能吃东西，可能还会出现口苦口臭，便秘、舌红苔黄等，出现这种情况应该多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，在讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更是人体健康的“身份证”。

那么如何去护牙呢?

1、养成良好的刷牙习惯，一天刷牙两次或以上，但是次数太多反而会损伤牙齿，同时刷牙时间不宜过长。

2、养成良好的饮食习惯，少吃糖果，尤其睡前不要吃糖，预防蛀牙。此外，平时也不要咬笔头等异物，注意牙齿卫生。

3、如果发现牙齿有问题，应当及时就医，听取牙医的建议。