你是否也有早上起来照镜子，发现眼角忽然多了一条细纹？只要过了青春无敌的年龄，大家就会逐渐注意到自己身上逐渐衰老的痕迹，尤其是脸！不甘心从镜子里看到眼角若隐若现的皱纹？

6个健康生活方式和护肤要点，只要坚持，就能为你带来比同龄人年轻10岁的效果~

1.充足睡眠

提早15分钟准备睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此之外，每天保持8小时的睡眠，下午3点后避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精采的夜生活都没有你的肌肤重要。

2.不酗酒不抽烟

现在做的所有事情，都必须对将来的肌肤负责。抽烟对于完美肌绝对称得上是杀手级的行为，过度抽烟会破坏胶原蛋白与弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛！吃太多糖对皮肤也会造成负面影响。

3.收缩毛孔

随着年龄增长，毛孔会越来越粗大，认真给肌肤作清洁能够减缓毛孔粗大的症状，含有水扬酸的洗面奶可以溶解毛孔中的油脂，彻底清洁肌肤，缩小毛孔。

4.防晒

不管是哪个年龄层的女性，都必须做好防晒工作。平日至少涂抹防晒系数30以上的防晒乳，可以提供基础保护，避免长期曝晒阳光之下，加速衰老脚步。

5.抗氧化

绿茶、石榴以及辅酶Q10都有一定的抗氧化作用，如果不想要肌肤提早衰退，可以选择效果和口碑皆好的抗氧化产品。

6.眼部护理

人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办？除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温和型的产品，减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。

变老是生命中自然而然的一个过程。正因为我们会老，有了对比，才懂得年轻的可贵，更珍惜年轻的美好。皱纹该来还是会来的，不用太过纠结，接受会变老的那个自己也挺好~

我们只需要尽自己小小的努力，让自己看起来老得慢一点就够了~