本文融合精简了近当代2大灸法大师马少群、谢锡亮先生及艾灸红人单桂敏，艾灸行医数十年的艾灸经验和技巧。

懂艾灸的，想必都知道《马氏温灸法》这本经典著作吧。另一位大师，谢锡亮老先生，更是桃李满天下，,现在艾灸界名气比较大的,基本上都和他有关系。而单桂敏老师的微博，更是众多灸友的启蒙教材。

一、马氏灸治要决

１、病初灸局部，病久重整体。

灸治慢性病，必须重视整体配穴，以期灸通脏腑，经络，上下，调平阴阳。

２、灸贵于早，贵于恒。

急性病症要早灸，慢性病症的持之以恒。

３、灸贵通腑气。

灸治有必要先通腑气，使肠胃功能趋于正常，则机体气血生化有源，故中脘，足三里等为治疗各种慢性病的必灸穴。

４、灸贵引导，先后有序。

慢性病日久，常常导致病体上盛下虚，上热下寒，这种应先重灸病体中下部穴位。等中下部灸通，再酌情增加上部穴的灸量，则上下皆调。内热盛，脏腑积滞重的病例宜先灸四肢穴，等四肢经穴灸通，再增加躯干部灸穴。

５、久病羸弱者，以“小火”为先。

遇病久而羸弱，进食少，体热（喜凉恶热）者，先生一般嘱其先以下五日穴灸治：一日中脘，足三里；二日环跳，阳陵泉；三日风市，申脉；四日肩髃，曲池；五日风池，绝骨。五日后再酌选穴灸治。

遇病久而羸弱，进食少体寒（喜寒恶寒）者，先生则嘱其按以下四日灸治：１日中脘，足三里；２日下脘、天枢、气海；３日关元、三阴交，４日内关、照海。４日后再按其病在何脏腑，选穴灸治。

只宜先小通小补，否则易出现口干，咽痛头晕等反应。

二、谢锡亮灸法诀窍

1、取穴方法要轻巧

取穴宜精简，以治病主穴为主，配穴少用。如胃病取胃俞、中脘为主穴，配足三里穴，仅此5个点。一般以3~7个点为宜。每穴灸5~9个艾炷，每次总数以30~60个而已。

2、晕灸的防治

晕灸者不多见，多因初次施灸或空腹、疲劳、恐惧、体弱、姿势不当、艾炷过大、刺激过重等因素。一经发现，要立即停灸，让患者平卧，一般无甚危险。在施灸中要不断留心观察，争取早发现

3、施灸的时间

上午、下午均可。一般阴晴天也不避忌，失眠症可在临睡前施灸，出血性疾病，随时灸之。止血后，还应继续施灸一段时间，以免复发。

4、难治性疾病取穴处方简介：

病毒性乙型肝炎，主穴取肝俞、脾俞、足三里，配穴取期门、太冲、内关。

慢性肾炎(尿毒症)，主穴取肾俞、脾俞、命门、大椎、关元，配穴取三阴交、水分、足三里、筑宾、三焦俞。

慢性气管炎，主穴取肺俞、中府、足三里、膻中，配穴取丰隆、鱼际。

哮喘，主穴取定喘、大椎、肺俞、膻中、足三里，配穴取丰隆、中脘、内关。

肺结核，主穴取肺俞、膏肓、足三里、脾俞，配穴取中府、丰隆、大椎、曲池。

肺门淋巴结核，主穴取身柱、肺俞(或只灸身柱)，配穴取中脘、足三里。

慢性结肠炎，主穴取脾俞、大肠俞、天枢，配穴取足三里、上巨虚。

慢性甲状腺炎：主穴取人迎、大椎、足三里，配穴取合谷、中脘。

经常感冒，主穴取风门、肺俞、大椎、关元，配穴取足三里、外关。

类风湿关节炎，主穴取大抒(骨会）、大椎、肾俞、命门，配穴取关元、中脘、足三里、绝骨(髓会）。

强直性脊柱炎，主穴取大椎、身柱、灵台、病灶两侧华佗夹脊穴，配穴取肾俞、绝骨(髓会)、太溪、三阴交。

养生保健灸，可取足三里、大椎、中脘、神阙、关元、三阴交，选1~2穴。或单灸足三里，就有很好的健身作用。小儿可独取身柱穴，能促进发育，强壮身体。

三、单桂敏艾灸经验总结

1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，忌喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2、艾灸前喝高于体温的温水。艾灸后做好补充一杯热水60度左右。

3、艾灸后如果先马上洗手，最好用50度左右的热水。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

4、如果要怀孕，灸后不能马上同房，此时子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再同房。

5、大悲，大喜，大怒等不稳定的情绪会让艾灸效果大打折扣。太肌饥、太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。

6、要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

7、施灸的程序：先灸上部，再灸下部;先背部，后胸腹，先头身，后四肢依次进行。

8、艾灸后等20-30分钟后再洗热水澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，在用热水洗澡会感觉很舒服。

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