萝卜和姜虽然营养

但是好多小伙伴都不喜欢吃

这时一句古谚语就出现在耳边

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”

可是为什么要吃小伙伴们却不知道

萝卜性凉，昧辛甘，

能消积滞、治食积胀满。

它具有很强的行气功能，

还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒

萝卜中的B族维生素

和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，

有助于体内废物的排出。

常吃萝卜可降低血脂、软化血管

冬天天气寒冷，

小伙伴们会选择减少活动量

由于散热机会减少

体内的阳气便会旺盛

而且火锅是冬季不可缺少的一款美食

羊肉、牛肉这些热性食物就会成为首选

所以很容易出现内热的情况

冬天多吃萝卜不仅治疗内热

还会起到消积导滞的的作用

而生姜味辛、性微温

具有发汗解表，

温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。

生姜可以刺激胃液和消化液的分泌，

增加胃肠蠕动，增进食欲。

夏季天气炎热

小伙伴们为了凉爽

会选择冰激凌、冰凉的饮料食用

夏季食用过多的生冷食物

会损伤我们的脾胃

出现拉肚子的情况

夏季多吃生姜，

能够起到温养脾胃，驱散寒气的作用

夏季如何吃姜

凉拌菜是夏季餐桌上不可少的一款菜品

生姜性微温，可以中和凉菜的寒性

所以在拌菜的时候放入些许会更好

夏季天气炎热，

小伙伴都喜欢待在空调房中

待太久人体很容易受寒

生姜具有温中散寒,

发汗解表的作用,

用生姜泡茶对预防

和治疗“空调病”非常有效。

夏季气候多变，

风寒感冒的高发期

生姜性温,恰是风寒“杀手”,

有发热、祛风、散寒的功效。

红糖具有活血、养血作用

搭配生姜，

可改善体表循环，

有治疗风寒感冒的功效。

小提示

生姜腐烂会产生一种叫黄樟素的有毒物质

它可以使肝细胞变性、坏死，

甚至诱发肝炎、肝癌、食道癌等癌症疾病

所以千万不能吃腐烂了的生姜。

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