拳术中有“长筋腾膜”之说，这个“筋”是指大筋，这个“膜”则是使指筋膜，大筋与筋膜之间是有区别的，但两者之间又有着很大的联系。“易筋经”中讲到“筋膜，骨外物也。筋则联络肢骸，膜则包贴骸骨。筋与膜较，膜软于筋；肉与膜较，膜劲于肉。膜居肉之内，骨之外。包骨之物也。其状若此，行此功者，必使气窜于膜间，壮其筋，合为一体，乃曰全”。

德国的罗伯特-施莱普写了一本关于《筋膜健身》的书，他是德国筋·膜研究领域先驱，人类生物学博士，心理学硕士，他在德国乌尔姆大学担任筋膜研究中心主任。说明了人类已经开始注重筋膜的研究，这对未来的体育运动发展提供了新的思路，并明确提出了未来属于筋膜这样的说法。我们脱开气不谈，因为无从考证，我们大筋开发好以后，能够用大筋带动人体骨节崩弹，久而久之，会出现骨架与皮肉间脱离开这样的状况，就如同猫的背部皮肉可以一抓一大把一般，此时我们认为这种状态为“骨肉分离”，同时也认为气血可以在其间流通，也就是我们所说的“腾膜”之法。

其实在训练时，我们只要把大筋的崩弹训练出来了，大筋有了，筋膜自然也就腾起来了。传统功夫高手皆以此为依据，潜心钻研，其理也易，只要抓住核心部分，努力攻克，自然能够迎刃而解。