合适的维生素和补充剂可以在一定程度上缓解骨性关节炎，但问题是，不同产品的成分各异，效果自然也各不相同。市面上常被提及的分别是胶原软骨素和氨糖软骨素，但很多人都不知两者区别，不知道哪个补充剂适合自己。今天，就由小编来告诉你胶原软骨素和氨糖软骨素的区别吧。

首先，我们要了解下这两款产品的主要的成分和功效。

①胶原软骨素钙片：主要是由胶原蛋白、硫酸软骨素以及钙质成分组成。其中的硫酸软骨素是关节液的组成成分，充足的关节液可以防止软骨磨损;而钙是骨骼的重要成分，补钙可以预防骨质疏松的问题，而补钙的同时补充胶原蛋白，补钙更锁钙，增强骨骼的坚硬度，提高骨骼的柔韧性。

②氨糖软骨素钙片：顾名思义就是由氨糖、硫酸软骨素、钙质成分组成。氨糖可以起到修补关节软骨，消炎止痛的作用;而硫酸软骨素可以增加关节滑液、减少软骨摩擦;补钙则可以增强骨密度。

接下来，我们需要清楚胶原软骨素和氨糖软骨素两款产品适宜的补充人群。

胶原软骨素钙片：主要适合骨量减少、骨质疏松，以及有补钙需求的人群。

氨糖软骨素钙片：这款产品主要针对骨性关节炎人群，还适合中老年人、运动员、办公室白领以及肥胖人士，有助预防骨关节炎。

骨关节炎的主要原因是软骨不断磨损和退化，导致骨与骨之间产生硬性摩擦，出现关节疼痛和响声。补充氨糖软骨素可修复受损关节软骨，从而缓解关节疼痛，改善骨关节炎。因此，如果是有骨关节炎的人群则用氨糖软骨素钙片效果更好。

这里推荐健力多氨糖软骨素钙片，是汤臣倍健经过不断的细心研究与配比推出的关节营养品。健力多氨糖软骨素钙片采用2:1的黄金配方配比氨糖和软骨素，更效补充软骨营养，修复受损软骨。并且健力多还含有酪蛋白磷酸钛、骨碎补等成分，酪蛋白磷酸钛是提取自牛乳的高活性肽，被誉为矿物质载体，能有效促进肠道对钙的吸收。而骨碎补是常用的健骨中药，具有补肾强骨、续伤镇痛的作用，通过中西结合，更有效防治骨关节疾病。

以上这些胶原软骨素和氨糖软骨素的区别你分清了吗?针对性地补充所需营养才是保养关节的关键!