都说“水是生命之源”,喝水对身体健康,平时叫大家多喝热水不是没有根据的。但是喝水也有要学会正确的喝法,每天只需要喝八杯水,并且应该少量喝多次,一温开水为主,不要喝饮料。除了白开水,想要美白减肥的女生每天还可以喝这三种水。
蜂蜜柠檬泡水
大家都知道蜂蜜和柠檬有很好的清肠胃作用,抖音上众多女神都自制蜂蜜柠檬汁喝。对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用,而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作,这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。
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秦岭洋槐蜂蜜
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玫瑰 花茶
玫瑰花在美丽的花朵外形之下,有着良好的美容养颜、使皮肤红润并且滋阴的作用。玫瑰花茶 味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,降火气、滋阴美容、且有消除疲劳,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
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洛施花舍玫瑰花茶大朵无硫花冠茶
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红枣枸杞茶
红枣枸杞有良好的美容养颜、滋补气血的功效,适用于女性长期饮用。皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂, 一杯红枣枸杞玫瑰花茶适合所有年龄段的女性。红枣富含丰富的铁质,可以改善女性气血;枸杞能够促进血液循环,调节内分泌。红枣、枸杞的补血益气。
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文章来源:头条号-会生活
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