Cassy这次分享的内容和健身的动力有关,我们可能不是每天都可以做好健身的准备,有时候可能会遇到特殊的状况,让我们失去上健身房的意愿,以下提供的建议,可以帮助你做好准备,增加健身的乐趣。
1.播放清单的时间=训练时间
2.让你的训练变成游戏
3.把健身包放在你的车上
4.找出你喜爱的事物
5.把电视剧都留到健身房
6.去任何地方都穿着运动服
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文章来源:头条号-茶健身