黛雪 黄老师谈婚姻

今日音频由「中国原配联盟」会员 湖南郴州站 雅茜 为您倾情朗读

很多夫妻在结婚一段时间后，常无奈感叹彼此间的共同话题愈来愈少，彼此的感情越来越淡，彼此的关系越来越疏远，彼此越来越感觉不到爱……

其实不管是男人还是女人，内心深处总希望被爱、也希望付出自己的爱，与另一伴建立亲密的关系。可是大部分的人却不知道如何维护或建立亲密关系。

有些人以为夫妻间的亲密关系就是单纯的性关系，有些人以为是指甜言蜜语。但是性生活和良好的沟通是亲密关系的一部分。

而完整的亲密关系是指夫妻间分享彼此内心最深处的想法、感受、梦想、恐惧和喜悦。

唯有分享这些东西，才能使另一半了解你的内心世界。两人可以从这个发掘过程中更加互相了解，关系会更加亲密。

夫妻之间建立好亲密关系，夫妻之间的感情会更加牢固，家庭会更加幸福，孩子也会有一个舒适的成长环境。

那么夫妻之间如何建立亲密关系呢？

第一步：夫妻之间想要建立亲密关系，最先要做的是把心打开，坦诚地去面对过去的种种，然后用宽容的心去接纳对方。

为什么先要把心打开呢？因为夫妻关系越来越远主要是因为双方在心里装了太多对方的缺点和曾经做过的一些错事。如果双方不把沉淀在心里多年的垃圾倒掉，彻底的清除掉，就算夫妻双方勉强去迎合彼此，但是压在心里的恶魔时常会跳出来去左右我们的一些思想和行为。

比如有些夫妻，丈夫对妻子的有些方面很不满意，然后妻子“不好方面”就在男人心里定格了。不管妻子后来怎么变化，丈夫都看不到。当一个人对自己的另一半有隔阂的时候，两个人不管是肢体动作还是心里都会越来越远。同样的道理有些妻子也会对丈夫这样。

要想建立亲密关系，首先要用发展的眼光去看待伴侣，不要在心中给伴侣定位，也不要对伴侣用一颗隔阂的心去相处。

所以从此刻起，丈夫把自己对妻子不好的影响和一些片面的看法清理掉，给她一个成长和不断改掉自己身上问题的机会。妻子也可以放下对丈夫的一些成见，给他一次重新改过的机会，也不要抓着过去的一些不好的方面不放手。

只有夫妻两个人心慢慢地靠拢，那就离建立亲密关系更近了一步。

第二步：在第一步心结打开后，接下来可以做一些“爱的存款”的一些动作和语言。

“爱的存款”在言语上最简单的理解就是常说让伴侣感到温暖和舒适的一些话语，努力发现伴侣的优点。和伴侣平常交流时要客观真诚、不要带自己的情绪在里面。

在动作上，我们在和伴侣相处中可以刻意地做一些亲密的动作。比如不经意间的一个拥抱。比如两人看电视时，妻子可以摸一下丈夫的头。比如丈夫和妻子一起去玩的时候，丈夫可以拉着妻子的手……这些动作日积月累都可以增加夫妻亲密关系。

有时候我们的一个眼神，我们的一个细微的动作，我们的一句话，有可能让伴侣和我们走进的心又远离了一步，又把他或她推出去了一步。

所以动作上爱的存款和语言上爱的存款结合积累到一定的程度，夫妻间亲密关系会越来越好。

第三步：妥善处理两人差异，在出现问题之后要即时解决，不要逃避，最后协商解决问题。

夫妻亲密关系出现问题，都可追溯到因为过往的感情受伤，沟通不良或无法沟通，使得双方彼此戒备，甚至演变成陌生人或敌人。假若夫妻间可以真诚表达自己的意见，接纳彼此的感受和差异，有助于亲密感之提升。

再亲密再好的夫妻关系，总会有出现问题的一天。出现问题之后不要逃避。两个人可以来一次有效的聊天，商量怎么解决问题。

比如，丈夫开车载妻子出行时就是个不错的聊天环境。或者两人可以专门找一个时间段交流一下。聊聊你们之间问题所在，该怎样去做能够解决问题，彼此需要做什么，最后敲定一个方案。然后夫妻双方去执行，直到问题解决。

好的夫妻关系是协商而成的，而且常常需要协商。当我们以善意对待伴侣时，就能够协商出最好的结果。

夫妻间亲密关系是持续不断调适的历程，充满挑战、危机，却也散发着希望和契机，如果彼此都能扮演好自己的角色、理性的沟通、柔情对待，遇到逆境和冲突时，多找找自己的不足，历久弥坚的夫妻感情并非难事。