近年来儿童性早熟现象越来越普遍,年龄也越来越提前。
网上也不乏这样的案例:
郑州女孩7岁半,爱吃肉,家长为了孩子长身体让孩子放开吃、随便吃。长期高脂高蛋白饮食诱发了性早熟,出现了月经初潮,身高只有125cm,经医生测定,她的最终身高恐怕连140cm都达不到。
北京女孩9岁,平均一周两三次洋快餐,经常拿奶茶代替水喝,薯片、巧克力不离嘴,家长也不管。结果身高138cm,体重却接近100斤,乳房发育有一段时间了,因为太胖没被看出来,等到出现月经初潮,家长才带去看医生。
四川女孩8岁,7岁的时候就出现了月经初潮,骨龄达到了11岁半孩子的水平。一问,原来妈妈每天晚上给孩子吃一小勺蜂王浆,坚持了足足两年。最后经医生诊断,孩子的最终身高也很难超过150cm。
乍一看,这些孩子都是在饮食上出了问题,才导致了性早熟,而且这些食物几乎出自于大家公认的“性早熟食物黑名单”里。
到底孩子性早熟跟这些食物有没有关系?我们请到了天津科技大学营养与食品卫生学医学硕士谷传玲老师,来跟我们一起来探讨一下这个话题。
孩子出现哪些特征叫“性早熟”?
女孩在8岁前,男孩在9岁前,出现第二性征,就是性早熟!
女孩的第二性征:
乳房发育,长出阴毛、腋毛,月经初潮。
男孩的第二性征:
睾丸、阴茎、阴囊明显发育,长出阴毛、腋毛、胡须或者变声。
发生比例:男孩:女孩= 1:10
可见,女孩是更容易性早熟的!
性早熟还有一个外在的明显特征:性早熟的孩子刚开始都比同龄的孩子高,生长速度突然增快。
正常孩子的青春期发育身高增长快的时间大概是4年,而性早熟的孩子身高增长快的时间会缩短(也许不足4年),最终影响成年身高。
性早熟虽然可怕,却是能治疗的。
家长们一旦怀疑孩子性早熟,应及时带孩子去正规医院检查。激发试验、骨龄测定、核磁共振(大部分是男孩要做)可以确诊。
如果确诊,一般使用GNRHA类药物治疗,
如果治疗及时,基本可以保证正常身高,目前的治疗效果是非常理想的。
但是,一定要及早治疗,耽误了最佳治疗时间,孩子的身高会受严重影响!
远离“性早熟”,孩子日常饮食要注意以下几点
1、做菜少放油,把煎、炒、炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌,减少油脂的摄入。
2、增加粗粮和杂粮,把白米、白面主食的一半,换成薯类(比如大米和红薯丁、土豆丁一起蒸饭)和杂粮豆粥(比如红豆、燕麦、黑米浓粥)。杂粮、薯类的饱腹感很强,孩子不容易吃过量。
3、尽量避免吃加了油和盐的主食,比如大饼、烧饼、油泼面、油条之类尽量少吃,只吃原味的主食。
4、多吃蔬菜,蔬菜饱腹感强,而且能延缓消化速度,对预防发胖很有帮助。
5、戒掉饮料,把甜饮料换成新鲜水果,或者白开水。
6、戒掉洋快餐,减少吃洋快餐的次数,洋快餐最容易让孩子发胖。
7、少吃点甜,食减少甜食、点心等零食的摄入,除了发胖,甜食过多也会干扰孩子内分泌。
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文章来源:头条号-父母在线