近年来儿童性早熟现象越来越普遍,年龄也越来越提前。

网上也不乏这样的案例:

  • 郑州女孩7岁半,爱吃肉,家长为了孩子长身体让孩子放开吃、随便吃。长期高脂高蛋白饮食诱发了性早熟,出现了月经初潮,身高只有125cm,经医生测定,她的最终身高恐怕连140cm都达不到。

  • 北京女孩9岁,平均一周两三次洋快餐,经常拿奶茶代替水喝,薯片、巧克力不离嘴,家长也不管。结果身高138cm,体重却接近100斤,乳房发育有一段时间了,因为太胖没被看出来,等到出现月经初潮,家长才带去看医生。

  • 四川女孩8岁,7岁的时候就出现了月经初潮,骨龄达到了11岁半孩子的水平。一问,原来妈妈每天晚上给孩子吃一小勺蜂王浆,坚持了足足两年。最后经医生诊断,孩子的最终身高也很难超过150cm。

9岁女孩来月经!远离性早熟,孩子日常饮食要注意这7点

乍一看,这些孩子都是在饮食上出了问题,才导致了性早熟,而且这些食物几乎出自于大家公认的“性早熟食物黑名单”里。

到底孩子性早熟跟这些食物有没有关系?我们请到了天津科技大学营养与食品卫生学医学硕士谷传玲老师,来跟我们一起来探讨一下这个话题。

孩子出现哪些特征叫“性早熟”?

女孩在8岁前,男孩在9岁前,出现第二性征,就是性早熟!

女孩的第二性征:

乳房发育,长出阴毛、腋毛,月经初潮。

男孩的第二性征:

睾丸、阴茎、阴囊明显发育,长出阴毛、腋毛、胡须或者变声。

9岁女孩来月经!远离性早熟,孩子日常饮食要注意这7点

发生比例:男孩:女孩= 1:10

可见,女孩是更容易性早熟的!

性早熟还有一个外在的明显特征性早熟的孩子刚开始都比同龄的孩子高,生长速度突然增快。

正常孩子的青春期发育身高增长快的时间大概是4年,而性早熟的孩子身高增长快的时间会缩短(也许不足4年),最终影响成年身高。

9岁女孩来月经!远离性早熟,孩子日常饮食要注意这7点

性早熟虽然可怕,却是能治疗的。

家长们一旦怀疑孩子性早熟,应及时带孩子去正规医院检查。激发试验、骨龄测定、核磁共振(大部分是男孩要做)可以确诊。

如果确诊,一般使用GNRHA类药物治疗,

如果治疗及时,基本可以保证正常身高,目前的治疗效果是非常理想的。

但是,一定要及早治疗,耽误了最佳治疗时间,孩子的身高会受严重影响!

远离“性早熟”,孩子日常饮食要注意以下几点

1、做菜少放油,把煎、炒、炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌,减少油脂的摄入。

2、增加粗粮和杂粮,把白米、白面主食的一半,换成薯类(比如大米和红薯丁、土豆丁一起蒸饭)和杂粮豆粥(比如红豆、燕麦、黑米浓粥)。杂粮、薯类的饱腹感很强,孩子不容易吃过量。

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3、尽量避免吃加了油和盐的主食,比如大饼、烧饼、油泼面、油条之类尽量少吃,只吃原味的主食。

4、多吃蔬菜,蔬菜饱腹感强,而且能延缓消化速度,对预防发胖很有帮助。

5、戒掉饮料,把甜饮料换成新鲜水果,或者白开水。

6、戒掉洋快餐,减少吃洋快餐的次数,洋快餐最容易让孩子发胖。

7、少吃点甜,食减少甜食、点心等零食的摄入,除了发胖,甜食过多也会干扰孩子内分泌。

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文章来源:头条号-父母在线