如果日常生活中你也有这些看似只是小事情的坏习惯，请你努力将他改掉，以免造成大隐患。

1、起床先叠被  人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中人体的皮肤会排出大量的水蒸气使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体如不让其散发出去就立即叠被易使被子受潮及受化学物质污染。  

2、不吃早餐  不吃早餐的人则通常饮食无规律容易感到疲倦头晕无力天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低并会产生胰、胆结石。   

3、饭后松裤带  饭后松裤带可使腹腔内压下降消化器官的活动与韧带的负荷量增加从而促使肠子蠕动加剧易发生肠扭转使人腹胀、腹痛、呕吐还容易患胃下垂等病。

4、热水沐浴时间过长    在自来水中氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示若用热水盆浴只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中而用热水沐浴释放到空气中的氯仿就要达到50%三氯化烯高达80%。  

5、为了牙齿不蛀每天刷几次牙   　实际上一天刷牙不要多于两次那些牙珐琅质很薄的人和补过牙的人更是如此。如果你吸烟很凶可以一天刷三次牙不能再多了。牙膏所含的摩擦物质在刷牙过程中能磨掉珐琅质使牙齿失去保护层反为蛀牙创造条件。  

6、用洗衣机洗内裤   美国亚利桑那大学微生物学教授基尔巴博士发现如果内裤沾有约0.1克大便一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个容易导致衣物交叉传染以及病菌滞留在洗衣机内造成循环传染。因此内衣要单独用开水烫洗每次洗完衣物要清理洗衣机。  

7、冲马桶不盖盖子   不盖盖子时水雾的喷溅距离可达到6英尺(约合1.83米)导致粪便“飞”入空气中很容易污染周围物品。