如果你遇到一个挑食宝宝，你会懂得什么叫做吃饭如进战场。遇到挑食的孩子，我们应该怎么办呢？

为什么孩子会挑食？

事实上，孩子们进入对食物很挑剔的阶段是很正常的，因为他们的饮食中引入了新的东西，难免会有所不适应。

你可能会发现孩子似乎会持续一个星期喜欢一个特定的食物，但接着很快就会摆脱它，换成另外一个。这是因为我们的味蕾在持续的发展和变化，特别是在孩子这个年龄变化得尤其快。

怎么知道孩子是否吃饱了？

在喂养孩子时要注意以下迹象，如果他们表现出这些行为，特别是面对他们喜欢的食物时，那十有八九是因为孩子真的已经吃够了。

1.把刚才喂给他们的食物吐出来。

2.远离餐桌，试图摆脱他们的高脚椅。

3.当食物接近时，闭上嘴巴。

4.当你试着喂孩子的时候，他转过头拒绝。

喂养挑食孩子的窍门

1.和孩子吃同样的食物

让吃饭时间成为一个有趣的家庭相聚时间，尝试让每个家庭成员都享受相同的食物。你的孩子会以你为榜样，当他们看到你正在快乐地咀嚼和他们一样的食物，这能鼓励他们更容易产生胃口。

2.容量不要太大

有时候，只要看到一个装满了食物的大盘子，就足以让孩子没有食欲了。试着只留下一些看起来更容易吃下去的分量。

3.保持晚餐时间一致

孩子们从小就养成了日常生活习惯，如果他们知道吃饭时间即将来临，那么这会带来更积极的效果。

4.有创意

可以把食物摆成有趣的形状，或者尝试一些食物艺术来模仿他们喜欢的卡通人物，这样可以让你的孩子对晚餐感到兴奋。

5.尝试主题夜

这需要一点努力。尽量在吃饭的时候通过创建主题之夜——“超级英雄之夜”或“公主之夜”等，化妆或戴上面具、头饰使孩子产生期待的心情。

6.邀请其他食欲好的孩子来吃饭

邀请家人朋友、孩子的表兄妹或邻居家的孩子来家里吃饭。可以以此鼓励孩子吃饭，但小心不要让孩子感到挫败。

7.让孩子挨饿

这是简单但非常有效的方法。只让孩子吃他们想要的，并且不让他们选择更多的食物。

8.给孩子的食物增添一些个性

试着给不同的食物起各种有趣的名字，并添加一些有趣的声音，试着让你的小家伙在吃它们的时候发笑。