炎炎夏日的离开,伴随着凉爽的秋季的到来。而逐渐干燥的天气里,一定少不了足量的饮水。那么在秋季应该怎样补水呢?接着往下看~

一、选择“健康”的好水

健康好水,应不含杂质、重金属、细菌等有害物质;水质则是矿泉水最好,水中的矿物质元素能够给身体带来许多益处。

二、选择一款适合你的智能水杯

SIGG智能水杯旗下的SIGG智能双层玻璃杯,采用双层高硼硅玻璃,无毒物释放,清澈透亮。不仅材质优异,还会根据每个人不同的饮水情况进行喝水提醒,让你每天喝够足量的水。此外,SIGG智能双层玻璃杯,还会实时记录你的饮水量,显示在杯身的灯条上,更能将饮水量实时传输到手机App上,方便你随时查看,并与好友分享。

三、给你的水里加点花样

只要给水里加点花样,喝水都能变成生活的小情趣。比如在杯中飘摇的花茶、色彩斑斓的果茶,还有口味馥郁醇香的红茶、绿茶等,都是非常不错的选择。当然,用SIGG智能双层玻璃杯泡茶,不但健康,还是分美丽动人哦!

四、保证每天8杯水

一般来说,成年人每日的饮水量应该在1.5—2.4L之间,其中从三餐获取约1升水,剩下的水量就要靠喝水来补充了。SIGG智能双层玻璃杯的杯身内置灯条,累计每喝一杯水就会点亮一盏灯,一共八盏灯杯身直显,让你随时都能清楚的知道自己的饮水量是否“合格”。当然,根据每天饮食的不同、运动量的不同、气温的不同,饮水量也可进行适当的调整。

五、多喝低温开水

低温开水,是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍,它的性质与人体细胞液非常接近,最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水,能提高人体免疫力,缓解疲劳,保持皮肤水分,使人容光焕发。SIGG智能双层玻璃杯内置温度指示灯,将水温分为高、中、低三段,分别以红、黄、蓝显示,是不是十分贴心呢?

六、 小口慢喝

喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢喝。最好将SIGG智能双层玻璃杯随时放在手边,让你养成良好的饮水习惯。

七、拒绝“衰老”的水

如果水不经常处于运动状态,而是静止状态的“死水”,这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水,从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间,会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天,就会变成衰老的老化水,最好不饮用。

喝水作为人们健康生活的重要因素,自然要更加注意。在不同的环境、不同的气候里,也应当及时调整自己的饮水情况。如果你没有健康的饮水习惯,不如就让SIGG智能水杯来守护你的健康吧!

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