宝宝新陈代谢旺盛,生长发育快速,中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。当认为宝宝发生内热上火时,千万不要一味将其归咎于奶粉,一起来了解一下关于宝宝上火的这些知识吧。

宝宝“上火”的原因

内因:中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象;而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”;吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。

外因:饮食及环境引起的上火

饮食因素:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

环境引起上火:如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。

宝宝“上火”的护理

1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物;

2、人工喂养的宝宝,冲调奶粉请注意以下三个细节:

◆注意奶粉和水的冲调比例:不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明,在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。

◆注意冲调奶粉的水温:奶粉的正确冲调水温请参照外包装建议温度。不要擅自使用过高温度的水。

◆注意奶粉的冲调的次序:奶粉的正确冲调次序应该是先放水再放奶粉。

3、从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯,不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次;

4、平时注意控制孩子的零食,尽量少给孩子购买“上火”食物,(如油炸和红烧食物等)。

5、半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果),每天多喂开水。增加谷类食物和纤维素,食物性便秘即可治愈;

6、如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎,须及早看医生。

灭火绝招

1、要及时调整宝宝的饮食,多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果。

2、可以给宝宝用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃,也可以榨些芹菜汁,煮粥喝。要注意作息时间,宝宝不应该太晚睡。

3、祛心火的食物还是很多的,比如赶上夏天的话,可以买鲜莲子,剥了直接给孩子吃。

4、可以找一些柿饼上的柿霜给宝宝冲水喝,或是买一些杨桃给宝宝吃。

5、宝宝有胃火,要尽量给宝宝清理一下肠胃,不要吃那么多东西。可以喝点小米粥、百合粥。早上起来的早餐,最好是清淡点的粥。

6、小儿推拿是一个好方法。给宝宝捏捏积,搓搓脚心,都是不错的方法。如果情况严重,要及时咨询一下医生。

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