虽然下载已经是秋季，但是初秋并不等于凉快，下午的温度还是会让很多人贪凉，偶尔来一杯冰啤酒吃点冷饮也是很多人都会做的事。可是我们的肠胃真的受得了吗？所以秋季还是肠胃病多发的季节，虽然不是什么要命的大病，但是疼起来也够受的。我们需要这样预防。

1、注意卫生，别过分贪凉

秋季肠胃病，多是不干净食物引起，加上天气炎热，细菌病毒容易繁殖，所以注意卫生非常重要。平时要注意勤洗手，外出就餐时要选择干净、卫生的饭店，食用的瓜果要洗净，剩饭剩菜的存放时间不宜过久，刚从冰箱里拿出来的食物最好加热以后再吃。

另外，过分贪凉也会导致肠胃不适。所以应少吃冰激凌、冷饮等太凉的饮品和食品。

2、老吹空调，也会伤脾胃

值得注意的是，现在人们的生活和工作环境中很多都有空调，空间过于密闭，而且气温与室外的高温反差很大。人们频繁在室外的高温环境和室内的低温环境中往返，机体忽热忽冷调节不过来，就很容易患上胃肠感冒。大热天人们在室外行走时，皮肤上的汗腺大开，突然进入到十几二十摄氏度的空调环境中，这时体内的暑热还没来得及排完，寒气就突然袭来，很容易出现各种不适和病症。

因此，吹空调降温时室内温度最好不低于25℃；开空调的房间应经常通风；入睡后最好关上空调。热得满头大汗时不能马上用冷水冲头或洗澡；以防引发感冒。

3、对症下药，常备藿香液

除此以外，专家建议可以在家中备一些防暑兼顾调理肠胃的药，这样既可以缓解暑热症状，还可以避免胃肠道“急”病。清热消暑、健脾益气的防暑中药有很多，常用的一般有人丹、十滴水、藿香类等。其中，藿香类药物一直是中医首选的方药。