说到贫血，大家都会说，“赶快吃补血药吧！”实际上真是这样吗？实际上从医学的道理上，并不是我们想的那样，在概念及范围上存在很大的差别，下面由我国著名的中西医结合血液病专家，北京中科血液病医学研究首席专家史淑荣主任为大家来讲解一下“什么是贫血”？

首先我们得了解一下什么是贫血？

贫血就是指在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L（12.0g/dl），成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。

贫血一般临床上会出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等现象。也可能如人蹲一下再起来,就会感觉到头晕眼花的,这也是贫血的明显症状。贫血的人，通常面色十分憔悴、苍白，没有什么精神，这是贫血时在皮肤、黏膜的主要表现。

贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因及分析引起的贫血的病种分类。一般来说，引起贫血的原因可以分为三大类原因：

（一）、红细胞生成减少性贫血

造血细胞、骨髓造血微环境和造血原料的异常影响红细胞生成，可形成红细胞生成减少性贫血。

1．造血干祖细胞异常所致贫血

（1）再生障碍性贫血（aplasticanemia，AA）：AA是一种骨髓造血功能衰竭症，与原发和继发的造血干祖细胞损害有关。部分全血细胞减少症的发病机制与B细胞产生抗骨髓细胞自身抗体，进而破坏或抑制骨髓造血细胞有关。

（2）纯红细胞再生障碍贫血（pure red cellanemia，PRCA）：PRCA是指骨髓红系造血干祖细胞受到损害，进而引起贫血。依据病因，该病可分为先天性和后天性两类。先天性PRCA即Diamond-Blackfan综合征，系遗传所致；后天性PRCA包括原发、继发两类。有学者发现部分原发性PRCA患者血清中有自身EPO或幼红细胞抗体。继发性PRCA主要有药物相关型、感染相关型（细菌和病毒，如微小病毒B19、肝炎病毒等）、自身免疫病相关型、淋巴细胞增殖性疾病相关型（如胸腺瘤、淋巴瘤、浆细胞病和淋巴细胞白血病等）以及急性再生障碍危象等。

（3）先天性红细胞生成异常性贫血（congenital dyserythropoieticanemia，CDA）：CDA是一类遗传性红系干祖细胞良性克隆异常所致的、以红系无效造血和形态异常为特征的难治性贫血。根据遗传方式，该病可分为常染色体隐陛遗传型和显性遗传型。

（4）造血系统恶性克隆性疾病：这些疾病造血干祖细胞发生了质的异常，包括骨髓增生异常综合征及各类造血系统肿瘤性疾病如白血病等。前者因为病态造血，高增生，高凋亡，出现原位溶血；后者肿瘤性增生、低凋亡和低分化，造血调节也受到影响，从而使正常成熟红细胞减少而发生贫血。

2．造血微环境异常所致贫血造血微环境包括骨髓基质，基质细胞和细胞因子。

（1）骨髓基质和基质细胞受损所致贫血：骨髓坏死、骨髓纤维化、骨髓硬化症、大理石病、各种髓外肿瘤性疾病的骨髓转移以及各种感染或非感染性骨髓炎，均可因损伤骨髓基质和基质细胞，造血微环境发生异常而影响血细胞生成。

（2）造血调节因子水平异常所致贫血：干细胞因子（stem cell

factor，SCF）、白细胞介素（IL）、粒-单系集落刺激因子（GM-CSF）、粒系集落刺激因子（G-CSF）、红细胞生成素（EPO）、血小板生成素（TPO）、血小板生长因子（TGF）、肿瘤坏死因子（TNF）和干扰素（IFN）等均具有正负调控造血作用。肾功能不全、肝病和垂体或甲状腺功能低下等时产生EPO不足；肿瘤性疾病或某些病毒感染会诱导机体产生较多的造血负调控因子如TNF、IFN、炎症因子等，均可导致慢性病性贫血（anemia of chronic disease，ACD）。

3．造血原料不足或利用障碍所致贫血造血原料是指造血细胞增殖、分化、代谢所必需的物质，如蛋白质、脂类、维生素（叶酸、维生素B12等）、微量元素（铁、铜、锌等）等。任一种造血原料不足或利用障碍都可能导致红细胞生成减少。

（1）叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍所致贫血：由于各种生理或病理因素导致机体叶酸或维生素B12绝对或相对缺乏或利用障碍可引起的巨幼细胞贫血。

（2）缺铁和铁利用障碍性贫血：这是临床上最常见的贫血。缺铁和铁利用障碍影响血红素合成，有称该类贫血为血红素合成异常性贫血。该类贫血的红细胞形态变小，中央淡染区扩大，属于小细胞低色素性贫血。

（二）溶血性贫血（HA）即红细胞破坏过多性贫血

（三）失血性贫血

根据失血速度分急性和慢性，慢性失血性贫血往往合并缺铁性贫血。可分为出凝血性疾病（如特发性血小板减少性紫癜、血友病和严重肝病等）所致和非出凝血性疾病（如外伤、肿瘤、结核、支气管扩张、消化性溃疡、痔和妇科疾病等）所致两类。

那么得了贫血一定要补血吗？又要如何科学来补血？

从以上引起贫血的病因可以看出，贫血不是一个单独的病种，贫血是一种临床比较常见的症状，引起了贫血必然有其原因，而大多数的病因是比较严重的，大部分与血液病、肿瘤、肝病、妇科病、免疫病方面有关，要及时治疗方可缓解或治愈，针对贫血的不同原因，治疗贫血大体上可以分为五种治疗步骤：

一、病因治疗：

治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因。很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多（例如胃肠道癌肿），其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。

二、药物治疗：

切忌滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血；铁剂仅用于缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，因会引起铁负荷过重，影响重要器官（如心、肝、胰等）的功能；维生素B6用于铁粒幼细胞性贫血；皮质类固醇用于治疗自身免疫溶血性贫血；睾丸酮用于再生障碍性贫血等。

三、输血：

输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。因此必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注浓缩红细胞。

四、脾切除：

脾脏是破坏血细胞的重要器官，与抗体的产生也有关，主要是针对免疫性引起的血液疾病造成的贫血，如免疫性血小板减少等。

五、骨髓移植或造血干细胞移植：

骨髓移植或造血干细胞移植是近年来一种新的医疗科学技术，目前仍在研究临床运用的初级阶段，主要用于白血病、再生障碍性贫血之早期未经输血或极少输过血的病人，如果移植成功，可获得痊愈。

当然值得说明一点的是，通常老百姓日常所说的“贫血”与医学上的“贫血”的意思并不一致，老百姓日常所说的贫血，大部分是指缺铁性贫血，是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏，影响细胞的血红素合成而发生的贫血。此种贫血在生育期妇女和婴幼儿中发生率最高。此类贫血发生率比较高，因此老百姓就往往把缺铁性贫血等同于“贫血”看待了。

那么得了“贫血”（指缺铁性贫血）怎么补？

现在医药广告中的补血药很多，民间老人也会告诉你说吃红枣、山楂、猪肝一类的食物等，那到底这些有没有效果呢？

史淑荣主任告诉我们说，“如果是得了缺铁性贫血，吃补血药，大部分是补充铁剂，上述的这些食物中也富含有铁剂，因此有补血的功能，但实际来说还只是片面，那么应该如何科学补血呢？史主任教我们做好以下几点：

1、多吃维生素食物

2、多吃含铁的食物

3、多吃高蛋白质,高热量食物

4、可以买一些补血冲剂

5、可以吃一些维生素B12

6、避免吃冰冷食物

7、避免吃粗糙食物

8、避免饭后饮茶

能做到以上几点，我相信你的“贫血“一定会很快就会好的！

当然一定要记住，得了贫血一定要去医院去诊断好病因，了解好是哪一种病因造成的，再对症治疗才是真正科学对待自己的健康，爱护自己的身体！